Stresszkezelés a hétköznapokban természetes megközelítésekkel
A modern életvitel velejárója az állandó rohanás és a folyamatos információáradat – sokszor még a hírekből is inkább aggasztó eseményekkel találkozunk. Nem véletlen, hogy sokan érzik úgy, a stressz állandó részévé vált a mindennapjaiknak.
hirdetés
 |
Éppen ezért egyre többen keresik azokat a módszereket, amelyekkel tudatosan foglalkozhatnak a feszültség kezelésével. Cikkünk hátralévő részében néhány természetes megközelítést tekintünk át. Megnézzük, mire jó a CBD olaj, és kitérünk az ashwagandha, valamint a ginkgo biloba hagyományos alkalmazására és a velük kapcsolatos kutatásokra is.”
Miért érdemes természetes megközelítéseket keresni?
Amikor a stresszkezelés szóba kerül, sokaknak rögtön a gyógyszeres megoldások jutnak eszébe, pedig a természetes lehetőségek iránt is egyre nagyobb az érdeklődés. Egyes növényi kivonatok (mint például a CBD, az ashwagandha, vagy a ginkgo biloba) a kutatások és a felhasználói tapasztalatok szerint is sokak figyelmét felkeltették.
Ezek természetesen nem helyettesítik az orvosi kezelést, de sokan kiegészítőként alkalmazzák őket a mindennapokban. A tudományos vizsgálatok gyakran az alvás, a közérzet vagy a kognitív folyamatok kapcsán is elemzik a szerepüket, azonban az eredmények még nem tekinthetők véglegesnek. Az viszont biztos, hogy a természetes eredetű készítmények iránti érdeklődés hosszú távon is töretlen.
Miért olyan népszerű a CBD?
A korábban említett lehetőségek között már felmerült a CBD olaj fogalma – nem véletlenül, hiszen a kannabidiol-tartalmú készítmények világszerte egyre nagyobb figyelmet kapnak.
A CBD a kannabisz egyik legismertebb összetevője a THC mellett, ugyanakkor a kannabidiollal kapcsolatban fontos tudni, hogy nem rendelkezik pszichoaktív hatással, nem okoz bódulatot, és az előírásoknak megfelelően előállított termékek használata legális.
Bár a kutatások még zajlanak, a növekvő népszerűség hátterében az áll, hogy sokan kíváncsiak a lehetséges hatásaira. A vizsgálatok többek között a stresszhez, az alváshoz és a mindennapi közérzethez kapcsolódó területeken is zajlanak, miközben egyre több felhasználó osztja meg saját tapasztalatait.
Ezek a visszajelzések sokszínűek: egyesek a mindennapi feszültség kezelésével hozzák összefüggésbe a CBD-t, mások pedig a pihenés támogatásáról számolnak be. Fontos azonban kiemelni, hogy a tudományos eredmények még nem véglegesek, ezért a lehetséges hatások további pontosításokat igényelnek.
Számos alternatíva közül választhatunk
Fontos kiemelni, hogy a CBD csak egy a rendelkezésünkre álló lehetőségek közül. A stresszkezelés témájában sokan érdeklődnek az ashwagandha vagy a ginkgo biloba iránt is, amelyek régóta ismertek a hagyományos felhasználásban, valamint kutatások is vizsgálják őket különböző szempontokból. Az ashwagandhát például gyakran az adaptogén növények közé sorolják, míg a ginkgo biloba a mentális teljesítményhez kapcsolódó vizsgálatokban kap kiemelt figyelmet.
Bármelyik mellett döntsünk, az USA medical webáruházában elérhetők a kapcsolódó készítmények. A választás során érdemes az egyéni preferenciákat szem előtt tartani, hogy mindenki megtalálhassa a számára leginkább megfelelő alternatívát.
Ön szerint esélyes a Tisza Párt a Fidesz leváltására?
hírek innen, onnan
Nem sárga és nem savanyú, mégis a miénk: kiválasztórendszerrel alapozzák meg a jövőt
Az Index stábja Balatonbogláron járt, és ott lehetett a jövő sztárjainak sportági mérföldkövénél.
Női vízilabda BL - Fölényes ferencvárosi siker Németországban
A Ferencváros fölényes győzelmet aratott a német Spandau otthonában a női vízilabda Bajnokok Ligája csoportkörének harmadik...
Iskolakezdési támogatást jelentett be Magyar Péter Nyíregyházán
És az is kiderült, kit indít a párt a szabolcsi 1-es választókörzetben.
Donald Trump készül a háborúra, az Egyesült Államok lezárja Venezuela légterét
Szárazföldi hadműveletekre akar utasítást adni Venezuelában az amerikai elnök, aki azt állítja, Nicolas Maduro áll a drogkartell élén,...
Trump bejelentette, hogy teljesen lezártnak kell tekinteni Venezuela és környéke légterét
Az amerikai elnök posztjában a kábítószer-kereskedőket is megszólította.
Meghozta Putyin üzenetét Orbán Európába: Ukrajna még nagyobbat bukhat, ha nem teljesíti az orosz követeléseket
Egyenesen Moszkvából vitte Vlagyimir Putyin üzenetét Nyíregyházára Orbán Viktor, aki szerint nem nyerhet Ukrajna és, ha nem mennek bele...
Sokkoló videón, ahogy egy veszprémi rab felgyújtja a matracát a börtönben
Egy rab felgyújtotta a matracát a veszprémi börtönben, a tüzet a dolgozók gyorsan eloltották, a nőt enyhe szén-monoxid-mérgezéssel...
Magánéleti nehézségek, Arne Slot súlyos döntést hozott a családjáról
Egyre nagyobb feladatot kapnak.
Rémület lett úrrá Nyíregyházán, Szűcs Tamást mentők vitték kórházba
A debreceni tehetség nem emlékezett semmire.
Hat vármegyén fog elázni vasárnap, durva ködre számíthatunk, bekever egy ciklon is - Időjárás-előrejelzés
Finoman szólva sem lesz barátságos az időjárás november utolsó napján.
Kínos veszekedésbe ment át egy születésnapi vacsora – az éttermet támadja az ünnepelt nő
Egy nő a Mumsnet közösségi fórumon számolt be arról, hogy születésnapján csalódást okozott neki egy étterem, ami nem biztosította...
Karácsony Gergely: „A város lelkét támadják”
Nem állítom, hogy mindig mindent tökéletesen csináltunk, de a nagy képlet az, hogy az Orbán-kormány az ellenzéki vezetésű főváros...
Sport
Bombameglepetés a női kézi vb-n: az újonc Feröer-szigetek legyőzte az Ambros Martín vezette spanyolokat
A címvédő franciák könnyed sikerrel kezdtek, középdöntős Németország, Szerbia és Montenegró.
A lehető legrosszabb pillanatban utaznak Szoboszlai Dominikék Londonba
A hétközi BL-kudarc hagyján, újabb nehéz feladat vár a bajnoki címvédőre.
Ijesztő jelenetek után mentővel vitték kórházba a magyar futball reménységét
Agyrázkódással kezelték, de a hírek szerint a súlyos sérülést elkerülte.
Hihetetlen szenzáció: lepofozták a Győr női kézilabdacsapatának korábbi sikeredzőjét
A lelkes és csodásan játszó Feröer nagy leckét adott a spanyol válogatottat irányító Ambros Martínnak
150 millió eurós társat kaphat Szoboszlai a középpályán
A Liverpoolnál komoly befektetést fontolgatnak Vitinha kapcsán, hogy megerősítsék a meggyengült középpályáját.
10 futballista, aki brutálisan kigyúrta magát
Összeszedtünk tíz korábbi és jelenlegi futballistát, aki nem hagyta ki a kondinapot.
Nem jött össze a Fradinak a visszavágás, otthon is jégbe döngölte a Fehérvár
Négyről ötre nőtt a különbség, Anze Kuralt és Hári János duplázott.
Az utolsó futamon jött a dráma: kilencedszer is világbajnok lett a francia legenda
Ogier megfordította a csatát, újabb címével pedig befogta az örökranglista élén Loeböt.
A Debrecen nyerte a keleti derbit, így biztosan marad a tabella élén
A listavezető mérkőzésével nyitott a magyar labdarúgó-bajnokság 15. fordulója. A Debrecen a kiesőjelölt Nyíregyházához látogatott, és esélyeshez méltón 3–0-ra győzött, így biztos, hogy a következő fordul
A német világbajnok: Katarban jobban érzem magam, mint Európában
A katari QSL Chats című műsorban a PSG korábbi játékosa, Julian Draxler részleteket osztott meg új katari életéről, és visszatekintett arra a döntésére, hogy elhagyja Európát, és a helyi Qatar Stars League-ben fo
Vonyítani tudna a fájdalomtól a láncdohányos kapus, de ha kell, kivédi Mbappé büntetőjét
Első idényét ingyen védte a Barcelonában.
A Barcelona elnöke szerint a Real Madrid vitatható gólokkal mentett pontot
A Barcelona vezetősége úgy véli, a katalán csapatnak kellene vezetnie a spanyol bajnokságot. Joan Laporta, a klub elnöke szerint a Real Madrid legutóbbi, Elche elleni 2–2-es döntetlenje során a bajnoki címvédő mindk
Bulvár
Ennyi pénzt kapnak a nyugdíjasok karácsonyra
Számos önkormányzat idén is karácsonyi támogatással segíti a nyugdíjasokat és a rászorulókat, de óriási a szórás: van, ahol 8–10 ezer forint jár, máshol 25–30 ezret osztanak.
Az orosz miniszterelnök-helyettes sejtelmes kijelentést tett Orbán Viktor moszkvai útjáról
Ezért mehetett a miniszterelnök Oroszországba.
Kemény hírt kaptak a nyugdíjasok, ez a változás mindent felülír
A nyugdíjszakértő lerántotta a leplet a legfontosabb változásokról, amelyek a nyugdíjasokat és a nyugdíj előtt állókat érintik.
Meg akarták vezetni Orbán Viktort Moszkvában? Új teóriák láttak napvilágot
Vajon miért fordították félre a kormányfő szavait?
Csúnyán félrevezette a tolmács Orbán Viktort a Putyin-találkozón
Miközben az orosz elnök arról beszélt, hogy a nézeteik nem feltétlenül esnek egybe, a tolmács ezt úgy fordította, hogy jól működik az együttműködés. Azt egyelőre nem tudni, hogy mi volt a félrefordítás oka.
Nézze meg térképen, ki lesz a Tisza Párt jelöltje az ön körzetében!
A Tisza Párt 104 választókörzetben megnevezi a jelöltjeit. Térképre rakjuk a jelöltállítás nyerteseit.
Ez az édesség éveket fiatalít az agyadon – a tudósok szerint sokkal hatékonyabb, mint hinnéd
A kutatók egy olyan édességet vizsgáltak, amelynek hatása messze túlmutat azon, hogy jólesik elfogyasztani – az eredmények szerint képes évekkel fiatalabb működésre bírni az agyat.
A szlovákok új nevet adtak Magyarországnak, pusztító kifejezés került fel az internetre
Szomszédjaink térben és időben alázták meg a magyarokat, szívszorító volt az ok.
Jött az üzenet a védelmi miniszertől: Öljétek meg mindet!
Eddig ismeretlen részletek derültek ki az első tengeri rajtaütésről, és hogy milyen parancsot adott Pete Hegseth amerikai védelmi miniszter.
Leáll a postai levélkihordás: jövőre már nem szállítanak leveleket ebben az országban
Aki postai levelet szeretne küldeni, idén még megteheti.
Bele ne harapj ha ilyen húst vettél! Baktérium miatt hívták vissza
Aldiban kapható élelmiszerrel akadtak gondok.
Ez a fűszer lehet a magas koleszterinszint új természetes ellensége
A fekete kömény többet tud, mint gondolnánk – a szíved is hálás lesz érte.
- Csökkent a gázolaj ára
- Leszakadt egy vasúti felsővezeték Érdnél, jelentős késésekre kell számítani
- NAV: sok változást hoz a jövedéki szabályozásban az új törvény
- Ruhagyűjtést szerveztek a rászorulóknak Veszprémben
- Teherautó borult fel Veszprém megyében
- Megújult utakon járhatunk Veszprém megyében
- Toborzás Veszprém megyében
- Ezek a kutyusok várnak szerető gazdira Veszprém megyében
- Az E.ON nevével visszaélve téveszthetik meg a lakosságot
- Így úszható meg a hosszú várakozás a horvát autópálya-kapuknál
- A talált madárfiókák többsége nem árva, nem szorul megmentésre, ne szedjük össze őket!
- Már csak pár napig lehet pályázni az ingyen falfestékre
- Hosszú hétvégi változások, kedvezmények a vasúton
