Stresszkezelés a hétköznapokban természetes megközelítésekkel
A modern életvitel velejárója az állandó rohanás és a folyamatos információáradat – sokszor még a hírekből is inkább aggasztó eseményekkel találkozunk. Nem véletlen, hogy sokan érzik úgy, a stressz állandó részévé vált a mindennapjaiknak.
hirdetés
 |
Éppen ezért egyre többen keresik azokat a módszereket, amelyekkel tudatosan foglalkozhatnak a feszültség kezelésével. Cikkünk hátralévő részében néhány természetes megközelítést tekintünk át. Megnézzük, mire jó a CBD olaj, és kitérünk az ashwagandha, valamint a ginkgo biloba hagyományos alkalmazására és a velük kapcsolatos kutatásokra is.”
Miért érdemes természetes megközelítéseket keresni?
Amikor a stresszkezelés szóba kerül, sokaknak rögtön a gyógyszeres megoldások jutnak eszébe, pedig a természetes lehetőségek iránt is egyre nagyobb az érdeklődés. Egyes növényi kivonatok (mint például a CBD, az ashwagandha, vagy a ginkgo biloba) a kutatások és a felhasználói tapasztalatok szerint is sokak figyelmét felkeltették.
Ezek természetesen nem helyettesítik az orvosi kezelést, de sokan kiegészítőként alkalmazzák őket a mindennapokban. A tudományos vizsgálatok gyakran az alvás, a közérzet vagy a kognitív folyamatok kapcsán is elemzik a szerepüket, azonban az eredmények még nem tekinthetők véglegesnek. Az viszont biztos, hogy a természetes eredetű készítmények iránti érdeklődés hosszú távon is töretlen.
Miért olyan népszerű a CBD?
A korábban említett lehetőségek között már felmerült a CBD olaj fogalma – nem véletlenül, hiszen a kannabidiol-tartalmú készítmények világszerte egyre nagyobb figyelmet kapnak.
A CBD a kannabisz egyik legismertebb összetevője a THC mellett, ugyanakkor a kannabidiollal kapcsolatban fontos tudni, hogy nem rendelkezik pszichoaktív hatással, nem okoz bódulatot, és az előírásoknak megfelelően előállított termékek használata legális.
Bár a kutatások még zajlanak, a növekvő népszerűség hátterében az áll, hogy sokan kíváncsiak a lehetséges hatásaira. A vizsgálatok többek között a stresszhez, az alváshoz és a mindennapi közérzethez kapcsolódó területeken is zajlanak, miközben egyre több felhasználó osztja meg saját tapasztalatait.
Ezek a visszajelzések sokszínűek: egyesek a mindennapi feszültség kezelésével hozzák összefüggésbe a CBD-t, mások pedig a pihenés támogatásáról számolnak be. Fontos azonban kiemelni, hogy a tudományos eredmények még nem véglegesek, ezért a lehetséges hatások további pontosításokat igényelnek.
Számos alternatíva közül választhatunk
Fontos kiemelni, hogy a CBD csak egy a rendelkezésünkre álló lehetőségek közül. A stresszkezelés témájában sokan érdeklődnek az ashwagandha vagy a ginkgo biloba iránt is, amelyek régóta ismertek a hagyományos felhasználásban, valamint kutatások is vizsgálják őket különböző szempontokból. Az ashwagandhát például gyakran az adaptogén növények közé sorolják, míg a ginkgo biloba a mentális teljesítményhez kapcsolódó vizsgálatokban kap kiemelt figyelmet.
Bármelyik mellett döntsünk, az USA medical webáruházában elérhetők a kapcsolódó készítmények. A választás során érdemes az egyéni preferenciákat szem előtt tartani, hogy mindenki megtalálhassa a számára leginkább megfelelő alternatívát.
Ön szerint esélyes a Tisza Párt a Fidesz leváltására?
hírek innen, onnan
Jövőbiztos vállalat: a digitális felkészültség üzleti előnye
A digitalizáció ma már nem csupán technológiai trend, hanem az üzleti siker kulcsa.
Az univerzum nagy nyertese: 25 szerencse vár egy csillagjegyre
Ez a csillagjegy lehet a nagy szerencsés.
Kipucolja a vastagbelet, lemarja a hasi zsírt és az emésztést is beindítja: ezek a legjobb őszi gyümölcsök
Az őszi gyümölcsök nemcsak finomak, hanem az egészségünk szempontjából is rendkívül hasznosak. Rostokban, vitaminokban és...
Leállította a bíró a meccset Árpa Attila sérülése miatt
Egy impozáns gálameccs részének nevezték Árpa Attilát és Mészáros Andrást, amikor a Sztárbox következő évadában összehozták őket...
Tombolnak a románok, a 95. percben jött a dráma Bukarestben a vb-selejtezőn.
A H csoportban vasárnap este Románia hazai pályán 1-0-ra győzött Ausztria ellen.
Drámai pillanatok a Sztárban Sztár All Stars hatodik élő adásában – Van, akinek véget ért a műsor
Véget ért a Sztárban Sztár All Stars hatodik adása. A hatalmas átalakulások mellett voltak olyan produkciók is, amelyek nem arattak...
Zinédine Zidane bejelentette visszatérését
A Real Madrid, a Juventus és a francia válogatott legendája bejelentette, hogy hamarosan visszatér az edzőséghez. Zidane azt is megnevezte,...
Az utolsó percekben jött a dráma: a ráadásban győzött Románia a vb-selejtezőn
A jövő évi labdarúgó-világbajnokság európai selejtezősorozatának vasárnapi játéknapján Románia 1–0-s győzelmet aratott Ausztria...
Görög dráma: PL-játékosok góljai hozták a dán győzelmet, Horvátország szinte a vb-n
Dánia kegyetlenül kihasználta ellenfele védelmi hibáit és legyőzte a későn ébredő görögöket, Horvátország fél lábbal már kint...
Az orvos szava után már nem volt visszaút, így dőlt el Mészáros András és Árpa Attila mérkőzése
A harmadik menet már nem indult el, mivel az orvos úgy gondolta, ezzel a sérüléssel veszélyes lett volna folytatni a meccset.
Váratlan fordulat az Árpa Attila-Mészáros András meccsen a Sztárboxban
A három főkategória után (női könnyűsúly, férfi könnyűsúly, férfi középsúly) következett a várva várt címvédő...
Megszűnik az óraátállítás: de mikor is? Itt van a dátum, amely...
Az óraátállítás eltörlése évek óta napirenden van az Európai Unióban, de a döntés folyamatosan csúszik. Egy friss magyar felmérés...
Sport
A Liverpool üzent a magyar válogatott meccse után, Kerkez megkapta a magáét
A Liverpool két magyar játékosa, Szoboszlai Dominik és Kerkez Milos is kezdő volt az örmények ellen.
Jürgen Klopp szerint száz évente születik akkora tehetség, mint a Liverpool futballistája
Nem aggódik a német labdarúgó szezon elején mutatott gyenge formája miatt.
Otthon botlott a Ferencváros, Böde és Szabó segítette győzelemhez a Paksot
Az NB III 11. fordulójának délelőtti mérkőzésein az FTC 1–1-es döntetlent játszott a Kaposvárral, a Paks két rutinos, korábbi válogatott játékos segítségével nyert újra, a DVTK nyerte a keleti rangadót, ötö
A németek szerint Szoboszlai mindenkiből bolondot csinált
Ezt nem láttuk jönni: az örmények elleni meccs napján a Bundesliga hivatalos oldala üzent.
Szoboszlai odaszúrt Varga Barnabásnak
Az örmények elleni meccs után szúrt oda poénból a magyar válogatott csapatkapitánya.
Gyűlölködő molinókat lengettek a Ferencváros szurkolói
Nemrégiben hasonló atrocitás érte már a Győrt, annak az esetnek volt következménye.
„Fájdalmas vereség” – örmény lapszemle a magyar válogatott győzelme után
Marco Rossi együttese 2–0-ra nyert szombat este a Puskás Arénában, de abban az örmény lapok is egyetértettek, hogy a következő mérkőzésre kell összpontosítani.
Ronaldo tizenegyest rontott, a legvégén nyertek a portugálok a magyar válogatott csoportjában
Portugália, ha nem is könnyen, de végül legyőzte hazai pályán az íreket.
Nem került be a meccskeretbe, ezért elhagyta az edzőtábort a válogatott kapus
A szövetség szerint elfogadhatatlan a játékos viselkedése egy ilyen fontos pillanatban.
Gera duplázott, az Újpest megint kikapott, ikszelt a Vasas, kiütötték a tavalyi bajnokot
Az NB III 11. fordulójában az MTE a korábbi ferencvárosi támadó, Gera Zalán góljaival verte az Újpestet, kikapott az MTK és a Honvéd tartalékcsapata, döntetlent játszott a Vasas II.
Szoboszlai felelősségre vont egy magyar játékost az örmények elleni meccs után
Az eltiltott Varga Barnabás nem úszta meg a kritikát a magyar válogatott csapatkapitányától.
Mit lép a FIFA és az UEFA azok után, ami a Norvégia–Izrael vb-selejtezőn történt?
Tele volt palesztin zászlókkal a lelátó a Norvégia–Izrael vb-selejtezőn.
Bulvár
Borzasztó hírrel indul a reggel: elhunyt világbajnok sportolónk
Hosszú betegség után feladta szervezete a harcot.
Így néz ki Galla Miklós otthona, elképesztő felvételek jöttek
A pénzügyi gondoknál is sokkolóbb látvány fogadta a stábot az otthonában, a legendás humorista a rajongóitól kért segítséget.
Ezért kell Varga Judit visszatérése a Fidesznek, nem akármit mondtak egy politikai műsorban
Több fontos szempont is előkerült.
5 mozdulat, amit ha 50 felett meg tudsz csinálni, akkor fiatal a tested
A hétköznapi mozdulatok is árulkodóak.
Így néz ki egy magyar bordélyház belülről: korhatáros videón a rajtaütés
Terézvárosi bordélyház üzemeltetőjét vették őrizetbe.
A menyasszony vízbe dobta a csokrot, amikor lenéztek a hídról nem hittek a szemüknek - Videó
Van, hogy életünk legszebb napját egy szörnyű esemény árnyékolja be - írja a Femcafe.hu a nem mindennapi sztorival kapcsolatban.
Átálltak az elitkatonák a tüntetőkhöz, megtagadták a lőparancsot, bukhat a madagaszkári elnök
Újabb országban döntheti meg a hatalmat a Z-generáció.
Nyugdíjemelés 2026-ban: ennyivel kaphatnak többet az idősek jövőre
Ez vár jövőre az idősekre.
Innen tudhatod, ha valaki belépett a Facebook-profilodba: néhány kattintással ellenőrizhető
Furcsa értesítések, váratlan üzenetek vagy ismeretlen bejelentkezések — ha egyszer megfordult a fejedben, hogy valaki más használja a profilodat, van egy egyszerű és gyors módja annak, hogy kiderítsd.
Döbbent csend lett a teremben, Marco Rossi véletlenül elszólta magát, kiderült, hogy mit tervez a portugál meccsre
A magyar válogatott szombati, nehézkes győzelme után fakadt ki az olasz szakember.
Szomorú hír miatt műsorváltozás lesz ma a tévében
A TV2 műsorváltozással tiszteleg Diane Keaton, Oscar- és Golden Globe-díjas amerikai színésznő emléke előtt. A 79 éves korában elhunyt művésznő több mint öt évtizeden átívelő pályafutása során a hollywoodi
Újabb háborúra készülhet Európa? Oroszország félreérthetetlen üzenetet küldött
A Kreml szóvivője Ukrajna sorsára rámutatva lényegében megfenyegette Moldovát.
blogmorzsák
Változó tengeralattjárós stratégiai helyzet az R-29 révén
Szolgálatba áll az interkontinentális hatótávú szovjet tengeralattjárós rakéta, rögtön 1+2 osztályon.
Mi Jane Goodall legfontosabb öröksége?
Nemcsak állat és ember kapcsolatának kutatásában, hanem a természetvédelem megközelítésében is maradandót alkotott.
- Csökkent a gázolaj ára
- Leszakadt egy vasúti felsővezeték Érdnél, jelentős késésekre kell számítani
- NAV: sok változást hoz a jövedéki szabályozásban az új törvény
- Ruhagyűjtést szerveztek a rászorulóknak Veszprémben
- Teherautó borult fel Veszprém megyében
- Megújult utakon járhatunk Veszprém megyében
- Toborzás Veszprém megyében
- Ezek a kutyusok várnak szerető gazdira Veszprém megyében
- Az E.ON nevével visszaélve téveszthetik meg a lakosságot
- Így úszható meg a hosszú várakozás a horvát autópálya-kapuknál
- A talált madárfiókák többsége nem árva, nem szorul megmentésre, ne szedjük össze őket!
- Már csak pár napig lehet pályázni az ingyen falfestékre
- Hosszú hétvégi változások, kedvezmények a vasúton
