Ezt olvasta már?

Stílusok és hangszerek kavalkádja a veszprémi óvárosban

Ír buzuki, mandolin, gitár, duda, tangóharmonika, basszusgitár, viola da gamba, szaxofon. A felsorolás nem egy sokoldalú zeneiskola órarendi kínálatát tükrözi, hanem...

0

Nyaralás idején nem sportol a magyar

A leginkább kedvelt mozgásformák a magyarok körében a gyaloglás, a biciklizés és a futás – derül ki a sárvári Spirit Hotel megbízásából készített országos reprezentatív kutatásból.


hirdetés

Az eredmények szerint a többség napi, heti rendszerességgel mozog valamilyen formában, ugyanakkor nyaralás alatt inkább lazítunk: úgy gondoljuk, ilyenkor elmaradhat a rendszeres aktivitás.

A testmozgás egészségügyi előnyei elvitathatatlanok, és ma már sokféle okos megoldás, például mobiltelefonos alkalmazások, karórák is támogatnak bennünket a sportolásban. Az idén 10 éves sárvári Spirit Hotel országos, reprezentatív kutatásában 1 arra volt kíváncsi, hogy milyen gyakran végzünk rendszeres testmozgást, és melyek a legkedveltebb mozgásformák. A felmérésből kiderül, hogy bár a többség rendszeresen mozog, nyaraláskor hajlamosak vagyunk lazítani: a válaszadók 65 százaléka jelezte, hogy számára nem fontos a rendszeres mozgás vakáció alatt. Horváth Andrea, a Spirit Hotel mozgásterápiás szakértője szerint érthető, ha ilyenkor kiengedünk egy kicsit. Érdemes ugyanakkor olyan helyet választani, ahol kiemelten figyelhetünk az egészségünkre nyaralás alatt is, hiszen sokan tudják, hogy akár már 1-2 hetes kihagyásokat is nehéz utólag bepótolni, újra felvenni a ritmust.

A többség rendszeresen sportol

A felmérés eredményei alapján a válaszadók nagyobb része (37%) naponta vagy (18%) hetente többször végez rendszeres testmozgást, legyen szó sétáról, vagy akár komolyabb erőnlétet igénylő edzésről. Bár ezek a számok túlzottan optimistának tűnhetnek, az elvitathatatlan, hogy a különböző mozgásformák egyre népszerűbbek – hívta fel a figyelmet a szakértő. Hetente legalább egyszer 17 százalék, ennél kevesebbszer pedig 11 százalék mozog. A megkérdezettek 17 százaléka jelezte, hogy egyáltalán nem végez rendszeresnek mondható testmozgást.

Séta, bicikli, futás a dobósok

A kutatás arra is kereste a választ, hogy mely mozgásformák a legnépszerűbbek a magyarok körében. Az eredmények alapján a séta és a gyaloglás végzett az élen, 22 százalék válaszolta, hogy ezek állnak hozzá a legközelebb. A Spirit mozgásterápiás szakértője szerint ennek a mozgásformának is egyértelműek a pozitív élettani hatásai, így mindenkit csak biztat a rendszeres, akár napi hosszabb, több órás sétákra is. A kerékpározás és a futás (19-19%) kerültek még fel a legnépszerűbb mozgásformák képzeletbeli dobogójára, ami nem véletlen, hiszen ezek a legegyszerűbben végezhető, semmilyen speciális helyszínt nem igénylő sportok.







0

hírek innen, onnan

Rendőrt akart hívni a szoptató anyára egy biztonsági őr

Szerinte közszeméremsértést követett el a fiatal anyuka.

A csalás után hibázó bírók megbüntetését kéri a Magyar Röplabda Szövetség

Óvásra nincs lehetőség, az eredmény már nem változik, de büntetést kaphatnak.

Csányi Sándor szingapúri alapja ismét nagy tételben vette az OTP-t

Ismét OTP részvényeket vásárolt a Csányi Sándorral szoros kapcsolatban álló szingapúri alap, a Sertorius Global Opportunities Fund...

Sokan imádni fogják: még vásárlás előtt megnézheti magán több márka sminkjeit az Instagramon

A L'Oréal együttműködésre lépett a Facebookkal, hogy közösen készítsenek egy új funkciót. Látványosan, kiterjesztett valóságbéli...

Görög Zita: "Nem volt személyiségem"

Így formálta a modellkedés.

Óriási szám. A füzéri vár a 180 ezredik látogatóját várja

Nincs megállás. Újabb másfél milliárd forintos program indult el.

MNB: az államháztartás a második negyedévben 214 milliárd forintos mínuszt könyvelt el

Az államháztartás nettó finanszírozási igénye a második negyedévben 214 milliárd forintot, a negyedéves GDP 2,1 százalékát tette ki,...

Terménypiac: útkeresés a meglepetések után

Felkavarta az elmúlt hetekben kialakult trendet az USDA 10-ei becslése, melyben az USA idei, várható szójabab termését jelentősen megemelte...

Túl kicsi bikinit vett fel az énekesnő, kilóg a melle

Rita Ora szeret merész képeket megosztani a rajongóival.

Olyan ez, mintha az ember magából tépne ki darabokat

Így dolgoznak az Erdélybe álmodott előadáson a Nemzeti Színház művészei.

Ezért bajkeverők a másodszülöttek!

A kutatók egy friss tanulmányban meglepő eredményre jutottak a másodszülöttekkel kapcsolatban.

Ennél cukibb ma már nem lesz: szurikáták születtek a Szegedi Vadasparkban - fotó

Szurikáták (Suricata suricatta) születtek a Szegedi Vadasparkban, a látogatók már meg is figyelhetik a két kölyköt, mert egyre több időt...

0

Sport

Serena Williams: Fáj, hogy a nővérem nem tud visszajönni a gyilkosa jó magaviselete ellenére sem

A Konta elleni meccse előtt tudta meg, hogy nővére gyilkosát kiengedték.

Sergio Ramos pipa lett C. Ronaldóra, finoman üzent neki

Várható volt, hogy valahol csendben, a mélyben forronganak az indulatok Ronaldo lelépése miatt. És most kezdenek felbugyogni.

Griezmann megalázta a nagyképű Sergio Ramost

Ha ettől nem megy el a kedve az arcoskodástól a Real csapatkapitányának, akkor semmitől.

Félbeszakadt Fucsovics és Wawrinka meccse

Még az első szettben, mindössze három játék után.

Hosszú Katinka új edzője az üvöltős, melldöngetős Shane-t csak képekről ismeri

Petrov Árpád nem akarja helyettesíteni Tusupot, de az ő korábbi munkájára fog építeni.

Évtizedenként csalnak úgy, ahogy a magyarok ellen tették - videó

Két magyar meccslabda helyett macedón győzelem született.

Kisvárdán nincs szükség a négy hónapra eltiltott légiósra

Az ukrán Anton Sinder kis híján lefejelte Pintér Csaba játékvezetőt.

Ezért nem robbantotta fel az átigazolási piacot Cristiano Ronaldo átigazolása

Egyre több csapat tart a brutálisan elszálló áraktól.

Egy forintot nem tennénk a Barca vagy a Real bajnoki címére

Az Atlético Madriddal nagyon komolyan kell számolni. Lehet, hogy lesz egy új kihívó is.

Sokkolt a vb-bronzérmes belga focista, pályája csúcsán visszavonul

Romelu Lukaku 75 meccsen 40 gólt szerzett a válogatottban.

Csodát tett a Zenit, 0-4-ről jutott tovább az Európa-ligában

8-1-re (!) nyerte meg az orosz csapat a Dinamo Minszk elleni párharc második meccsét.

Gyászol a sportvilág: meghalt a kétszeres olimpiai bajnok tornász

Gyászol a nemzetközi tornászvilág: váratlanul elhunyt az orosz kétszeres olimpiai bajnok, Jelena Susunova.

0

Bulvár

Hosszú szenvedés után elhunyt a magyar színésznő - Évekig műsort is vezetett

Elhunyt Neszmélyi Magdi színésznő, műsorvezető.

Óraátállítás: véget ért a nagy uniós szavazás

Lezárult az Európai Bizottság nagyszabású online kutatása, amely felmérte az emberek hozzáállását az óraátállításhoz.

Kínaiak vették meg a magyarok kedvenc hűtőgépgyártó cégét

A teljes cégvezetést leválthatják és a tőzsdéről is kivezetik a vállalatot.

Hogyan állítja meg a káposzta a rákot?

Egy speciális vegyület révén képesek csökkenteni bizonyos zöldségek, köztük a káposzta, a brokkoli és a kelkáposzta a bélrák kialakulásának kockázatát.

Mégis ki kell fizetni a gigabírságot

A bankot még a 2008-as pénzügyi válság előtti szabálytalan ügyletekért büntették meg.

Vujity Tvrtko útravalót írt Weisz Fanninak - drámai sorok

Vujity Tvrtko közösségi oldalán osztott meg egy hosszú, de nagyon szívhez szóló levelet Weisz Fanninak, amolyan útravalóként. Sok minden kiderül Tvrtko üzenetéből.

10 hiba, amit a középkorú nő elkövethet

Ne áltassuk magunkat! Egyre idősebbnek lenni nem valami vidám dolog. A nők különösen érzékenyek rá, féltik külsejüket, szeretnének szépek maradni. Lehet, de a módja nem mindegy. Íme 10 hiba, amit elkövetnek!

A képernyőn testvérek, a valóságban szeretők voltak

Nem csak a szerelmeseket játszó színészek eshetnek bele egymásba, néha túlbuzog a testvéri szeretet is.

blogmorzsák

Milyen a tökéletes iskolatáska?

Itt az iskolakezdés, de nagyon nem mindegy, milyen iskolatáskát veszünk a gyerekünknek. Mi alapján válasszunk?

Ingyen Orwell!

Két napig ingyen zsákolható az NSA szimulátor.

A Batthyány tér megújításával megint nem kapnak semmit a fővárosiak

A megújítás ebben a formában alig több mint térkövezés a buszmegálló áthelyezésével.

Viktor kilép a homokozóból!

Ahova Viktor most belépni készül, ott régebb óta játszanak a nagyfiúk, mint mióta a homokozó az uralma alá került.

Majomarcú kismalac született egy magyar sertéstelepen

Pontosan nem tudni, hogy mi a születési rendellenesség oka, de nem egyedüli esetről van szó.

A Fideszes média nem győzött, most szűnik meg

itt nem csak a szakmai teljesítmény, de a lojalitás sem véd.

Omlós csirke illatos szószban

Tejszínes mártásban sül a csirke piccata.

13 újrahasznosítási ötlet, hogy a söröskupak se a kukában landoljon

Mi mindenre lehet használni egy vagy több söröskupakot?

A popzene egyik legerősebb életműve

Aretha Franklin tíz legjobb albuma. Csupa mestermű.

Az Academic Single nem ismeri a leiratkozást

Nem elég baj a társtalanság, még itt vannak a kicsit simlis, kicsit nyerészkedő online társkereső oldalak is.

Nem te őrültél meg, ezek tényleg agyament szobrok!

Egy brit szobrász azzal szórakozik, hogy az amúgy megszokott és mozdíthatalannak tűnő masszív szerkezeteket csavarja szét.

„Magyarország nem akarja, hogy hazaköltözzek“

Sok szó esik mostanában a munka­erőhiányról, de mi történik, ha valaki megpróbál hazaköltözni Ausztriából?

0