Ezt olvasta már?

0

Méregteleníts mennyei turmixokkal!

Ezekkel a receptekkel élmény a zöldség és gyümölcsfogyasztás

A legtöbben tavasszal szánják rá magukat a fogyókúrára és a méregtelenítésre, hogy magabiztosabban vághassanak neki a közelgő strandszezonnak. - Pécsi Napilap -


hirdetés

„A méregtelenítésben kiváló társaink lehetnek a nutridrink mixerek, melyek használatával a szükséges vitaminok és enzimek nem vesznek el” – hívta fel a figyelmet Lucza András, a Sencor termékmenedzsere. A Sencor összegyűjtött néhány turmix- és smoothie ötletet a sikeres méregtelenítéshez.

A tavasszal kúraszerűen végrehajtott diéta idején célszerű minél nagyobb mennyiségben gondoskodni a zöldség- és gyümölcs bevitelről, hiszen ezek tekinthetők a lehető legjobb vitamin- és rostforrásoknak. Az ízletes, frissítő italok és turmixok otthoni elkészítésével pedig biztosak lehetünk abban, hogy azok nem tartalmaznak tartósítószereket. Külön pozitívum, hogy így nincs szükség a környezetet szennyező italos dobozok, palackok használatára sem.

Zabpelyhes banánturmix

„A zabpelyhes banánturmixot a legjobb zsírégető italok között tartják számon. Nem véletlenül, hiszen a kalciumban és nátriumban gazdag banán gyorsan szívódik fel, a zabpehely pedig lassan emészthető szénhidrátként sokáig képes biztosítani a megfelelő energiaszintet” – jegyezte meg a Sencor termékmenedzsere. Elkészítéséhez tegyünk a nutridrink mixer műanyag poharába egy meghámozott banánt, illetve 2 evőkanál zabpelyhet, valamint igény szerint egy kiskanálnyi mézet, továbbá kb 2-3 dl tejet. Az összetevőket turmixoljuk össze és már azonnal fogyasztható is az ital, melyet akár egy kevés fahéjporral is ízesíthetünk.

Cékla-sárgarépa-alma turmix

A céklát többféleképpen be lehet csempészni az étrendünkbe, azonban az egyik legjobb mód, ha más zöldségekkel és gyümölcsökkel együtt fogyasztjuk. A céklára szükség van a tavaszi méregtelenítés során, hiszen erősíti az emésztőszerveket, jó antioxidáns, továbbá hozzájárul a vörösvérsejtek képződéséhez, nem utolsósorban pedig kiválóan lúgosít. Sárgarépával és almával társítva még ízletesebb lehet. A sokszor „miracle juice”-nak is hívott ital elkészítéséhez a megmosott hozzávalókat vágjuk kisebb darabokra. A turmixolását kezdjük az almával és a céklával, majd adjuk hozzá a sárgarépát is. Az antioxidánsokban és vitaminokban gazdag ital hatékonyan segítheti a szervezet méregtelenítését és erősíti az immunrendszert.

Joghurtos körte smoothie

A körtének nagyon magas az ásványi anyag tartalma éppen ezért minden időszakban ajánlott a fogyasztása, hiszen ezen elemek nélkül nem tudnának hasznosulni a vitaminok szervezetünkben. A joghurtos körte italhoz szükségünk lesz két körtére, egy deciliter zsírszegény tejre és egy pohár élőflórás joghurtra. Első lépésként mossuk meg és hámozzuk meg a körtéket, majd szeleteljük fel a nutridrink mixer műanyag edényébe. Adjuk hozzá a tejet és a joghurtot, majd turmixoljuk össze. Végeredményben szórjuk meg a smoothie tetejét egy kis fahéjjal és már fogyaszthatjuk is.







0


Szavazás: Önnek mi a véleménye a koronavírussal kapcsolatos kormányzati döntésekről, intézkedésekről?





0

hírek innen, onnan

Évekig terrorizálta családját egy balatonszemesi férfi

A Siófoki Járási Ügyészség két rendbeli kapcsolati erőszakkal vádolja azt a férfit, aki fizikailag és lelkileg is bántalmazta volt...

Megható pillanat: Michael Douglas először találkozott az unokájával - fotó

December óta most először találkozhatott unokájával Michael Douglas.

Letartóztatást indítványoz az ügyészség a Mester utcai késelés ügyében

Szóváltást követően szúrt a villamosmegállóban; a férfi letartóztatását indítványozza a Fővárosi Főügyészség ? írja a...

Hamarosan négyfajta vakcinából választhat a szerb lakosság

Néhány héten belül várhatóan az Oxfordi Egyetem és az AstraZeneca vakcináját is bejegyzik Szerbiában.

Menczer Tamás: ne politikusok döntsenek a vakcináról

Nincs elég vakcina az EU-ban, ezért a külügy mindent megtesz, hogy a magyar szakemberek dönthessenek további vakcinák ügyében ? mondta az...

Erődszerű védelem, kötelező koronavírusteszt mellett iktatják be Bident elnöknek

Biden beiktatása a Capitolium elleni ostrom és a járvány miatt is nagyon más lesz, mint a korábbiak, többek között két elnöki...

Liam Gallagher, Sir Elton John és Sting is szabad utazást követel a brit kormánytól

A brexit miatt drágábbak lesznek a brit előadók európai turnéi.

Kirúgásnak indult, egészpályás gól lett a vége

Az angol negyedosztályú Newport County kapusa, Tom King kirúgásból szerzett gólt.

Új szövetségre van szükség Európa és az Egyesült Államok között

Az éghajlatváltozást, a koronavírus-járványt, a digitális átállást és a biztonság területét érintő új szövetségre van szükség...

Dömötör: már 1 millió 755 ezren regisztráltak az oltásra - videó

Azok, akik regisztráció során felhatalmazást adtak a kapcsolattartásra, folyamatos tájékoztatást kapnak a legújabb fejleményekről.

Terrorban tartotta a családját a Balaton partján

A Siófoki Járási Ügyészség két rendbeli kapcsolati erőszak vétsége miatt emelt vádat azzal a férfival szemben, aki fizikailag és...

Itthon nincs cégmegszűnési hullám

A reálgazdaság járványhatásoktól mentesen is tovább koncentrálódik, de elmaradt a nagy cégmegszűnési hullám - derül ki a Nemzeti...

Sport

Kórházba került, sürgősen meg kellett műteni Cseh Lászlót

Kibírhatatlan hasi fájdalmai voltak a klasszis úszónak.

Így karmolták össze a németek a világklasszis magyar kézilabdázót - fotó

Amit Bánhidi Bence kapott a keddi csoportdöntőn, az három embernek is sok lett volna.

A Fradi újabb aranyérme szinte biztos, 109 év után eshet ki az NB I-ből az Újpest

Az utolsó Diósgyőr nagybevásárlást tartott, az Újpest csak az edzőjét cserélte le, játékosokat nem igazolt.

Helikopterrel ütközött az egyik Kamaz a Dakar Ralin - videó

Elképesztő képeket rögzített egy szurkoló a Dakar utolsó napján

Megszületett a döntés Messi ügyében 

A Spanyol Labdarúgó Szövetség két mérkőzésre tiltotta el Lionel Messit, az FC Barcelona argentin csapatkapitányát

16 éve hunyt el Kulcsár Anita

Az egykori Európa-bajnok, olimpiai és világbajnoki ezüstérmes beálló közúti balesetben vesztette életét.

Íme a magyar kézilabda-válogatott középdöntős menetrendje a világbajnokságon

A torna középső szakaszában is kétnaponta játszik Gulyás István csapata.

Óriási győzelem Németország ellen, csoportelső Magyarország a kézilabda vb-n

Bánhidi Bence világklasszis teljesítményt nyújtott. A győztes gólt három másodperccel a vége előtt Lékai Máté lőtte.

Itt van Lékai Máté győztes csodagólja - videó

A magyar válogatott fantasztikus sikert aratott a németek elleni vb-meccsen.

Messi mellett saját magát is megvédte a Barcával kupát bukó Koeman

Egy döntő elvesztése alapjáraton sem kellemes dolog, de az amúgy is komoly válságot megélő katalánoknak ez a kudarc most felér egy övön aluli ütéssel.

Conte megnézte, hogy lehet megfogni a Juventust, majd laposra verte volt csapatát

Simán kikapott a Roma és a Juventus is a forduló rangadóin, pedig mindkét csapat számára fontos lett volna a pozitív eredmény.

Olaszországba igazolt a MOL Fehérvár válogatott focistája

Az északmacedón játékos három év után távozott a magyar csapattól.

0

Bulvár

Megtalálták a vérnyomás csökkentésének pofonegyszerű módját

Nem is gondolná, hogy milyen kis erőfeszítéssel be tudja iktatni a mindennapjaiba.

Váratlan bejelentés: befejezik a sikersorozatot, pedig nem ez volt a terv

Hiába az óriási rajongóbázis, a forgalmazó döntést hozott.

Szabó Ádám nyílt vallomással állt elő, kimondta: ˝Szeretlek?˝

Óriási a kötelék Curtis és Szabó Ádám között.

Egy váratlan bejelentés: elkészült az első 100 százalékos hatékonyságú vakcina a világon

Százszázalékos a második orosz vakcina, a novoszibirszki Vektor virológiai és biotechnológiai kutatóközpont által kifejlesztett EpiVacCorona immunológiai hatékonysága az új koronavírusos fertőzéssel szemben a klin

Vége az Exatlonnak? Palik László megrendítő bejelentést tett

Senki sem számított Palik László bejelentésére, amiből nagyon úgy tűnik, hogy itt a vége.

Látni sem akarja Orbánékat az új amerikai elnök?

Szerdán lesz Biden új amerikai elnök beiktatása, Magyarország nem képviselteti magát az eseményen. Ugyanis nem hívtak meg minket.

Letartóztatták a pápát, nem halt meg a Capitoliumnál lelőtt nő ? 5 elképesztő, friss összesküvés-elmélet

A koronavírus elleni oltásba épített 5G-chipről is megjelent egy tervrajz. Az senkit sem zavart, hogy valójában ez egy gitárpedálhoz tartozó műszaki ábra.

Michelle Obama friss képe felrobbantotta az internetet

Michelle Obama meglepő módon köszönte meg rajongóinak a születésnapi üdvözleteket: az egykori first lady egy smink nélküli képet posztolt, amivel szinte felrobbantotta az internetet.

Csepregi Éva kitálalt: Ilyen szövődményekkel küzd a koronavírus után

Az énekes a Mokkában mesélt nehézségeiről.

Soros György most Németországot győzködi az Európát örökre eladósító kötvényről

Nem tett le tervéről a bevándorláspárti spekuláns, továbbra is adósságba hajszolná az Európai Uniót és tagországait.

blogmorzsák

A 0-ás vércsoport és a koronavírus

A koronavírus-fertőzés szempontjából nem mindegy, hogy milyen a vércsoportunk.

Arcfelismeréssel és kamuképekkel azonosítják a Capitolium megrohamozóit

Azonosítottak a Szenátus épületében egy test­pán­célt viselő, bilinccsel mászkáló ex-katonatisztet.

Semmit sem old meg a villamos­szék

Az elnök-váltás előtti utolsó pillanatban még vég­rehajtottak néhány halálos ítéletet az USA-ban.

Élő és lélegző tüdő Angliában

Itt vannak az okok, hogy miért nyerte el a CIPR díját.

Igen, neked is van aranyered!

Az aranyér fontos védelmi funkciót lát el. Mutat­juk, milyen tünetek jelzik, ha probléma van vele.

Navalnij, a túsz

Milyen alapon is tartják fogva Navalnijt?

Súlyos százezreket fizethet az elszö­kött eb gazdája a jogász szerint

Hiába nem a tiéd a kutya vagy nem te tehetsz az esetről, a szökés egyedül a te felelősséged.

Járd végig ifjúkorod törzshelyeit!

A 90-es évek kultikus fővárosi szórakozóhelyei, egy térképen!

Több vagonnyi arany van ma is a Balaton mélyén

Mai árfolyamon több, mint 1000 milliárdot ér a kincs, de sajnos a megtalálásához sivataggá kéne változtatni a tavat.

Styx: Mozinosztalgia és sátáni üzenetek

40 éve jelent meg a klasszikus rock chicagói nagymestereinek listavezető albuma.

Európa szokatlan párosa

Van aki Emmanuel Macront és Orbán Viktort tekinti Európa jövőbeli sztárpárjának.

Szamóca miért kedveli a Moszkvicsot?

„Egész életemben az orosz szisz­téma alapján voltam beoltva mindenféle ellen. Ezért az orosz vakcinát választom, ha megengedik.”