RSS

Veszprém, ...°C
2025. szeptember 16, kedd, Edit

Közélet

Veszpréminapilap » Közélet » Hasznos tanácsok, ha el szeretnénk kerülni a koronavírus-fertőzést

Hasznos tanácsok, ha el szeretnénk kerülni a koronavírus-fertőzést

2020.09.10.

A COVID-19 vírus elleni eredményes védekezés szempontjából kulcsfontosságú tudatosan odafigyelni a mindennapi szokásainkra, egyúttal betartani az egészségvédelmi javaslatokat. A bejegyzés keretei között a legfontosabb tanácsokat részletezzük.

hirdetés

Mossunk rendszeresen kezet

A koronavírus-fertőzéssel kapcsolatban fontos tudnivaló, hogy cseppfertőzés útján is képes továbbterjedni. Ennek megfelelően akkor is elkaphatjuk, hogyha szennyezett kézzel érintjük meg a szánkat vagy pedig a szemünk környékét.

Mindezt elkerülendő érdemes törekedni a rendszeres kézmosásra, amikor csak a lehetőségeink engedik. A kézmosás legyen alapos, tartson legalább húsz vagy harminc másodpercig, és érintse mindkét kézfej teljes felületét.

Legyen nálunk kézfertőtlenítő

Akadhatnak bőven olyan élethelyzetek, amikor nincs kéznél tiszta víz a kézmosáshoz. Ettől függetlenül a kéz fertőtlenítéséről gondoskodni kell, mégpedig alternatív készítmények segítségével. Szerencsére ma már egyáltalán nem nehéz minőségi kézfertőtlenítőt beszerezni.

Különösen javasolt azoknak a változatoknak az alkalmazása, amelyek bizonyos fokú alkoholtartalommal is rendelkeznek. Az alkohol ugyanis kellőképpen fertőtlenít, ezáltal hatékonyabban óvhatjuk meg magunkat a fertőzéstől.

Használjunk megfelelő szabványnak megfelelő egészségügyi maszkot

A COVID-19 vírus a levegőben szálló, apró méretű vírusok belégzése által is elkapható. Ennek a kiküszöbölése végett célszerű olyan egészségügyi maszkot alkalmazni, amely képes megfelelő hatékonysággal kiszűrni az apró vírusokat.

Leginkább az FFP2, FFP3, valamint az N95 szabvánnyal ellátott maszkok beszerzésében célszerű gondolkodni. Ezek a változatok ugyanis már kellő hatékonysággal szűrnek, ezáltal a légjáratainkat is megóvhatják a nemkívánatos kórokozóktól.

Törekedjünk az immunrendszerünk erősítésére

A különféle fertőzések és megbetegedések leginkább a legyengült, instabil állapotban lévő immunrendszerrel szemben jelentenek potenciálisan nagyobb veszélyt. Éppen ezért érdemes folyamatos jelleggel, aktívan cselekedni a szervezet ellenálló képességének növelése érdekében.

A rendszeres testmozgás, az egészséges táplálkozás, a vitaminok szervezetbe vitele, illetve a kellő mennyiségű alvás egytől egyig hozzájárulhat ahhoz, hogy a szervezetünk ellenállóbb legyen a fertőzéssel szemben.

Fertőtlenítsük rendszeresen a gyakran használt tárgyainkat

Amellett, hogy odafigyelünk a rendszeres kézmosásra, szintén hasznos teendő lehet az okostelefonunk, a lakáskulcs, valamint az autó slusszkulcsának a rendszeres fertőtlenítésére. Ezeket a tárgyakat ugyanis sokszor érintjük meg, adott esetben akár fertőzött kézzel is.

Hogyha bizonyos időközönként elvégezzük rajtuk a fertőtlenítést, akkor a saját védelmünk érdekében is sokat tehetünk.

(x)

Ön szerint esélyes a Tisza Párt a Fidesz leváltására?

Földrengés rázta meg Horvátországot, Pécsett is érezni lehetett, anyagi károk is keletkeztek

Horvátországban újabb földrengés volt tapasztalható, az MTI azt írja: ezúttal 6,3-es erősségű földrengés rázta meg Horvátországot kedden kora...

hírek innen, onnan

Viharkárok Magyarországon: csúnya számokat közöltek a biztosítók

Idén 101 032 kárbejelentés érkezett a magyar biztosítókhoz a május 1-je és augusztus 31-e közötti viharok nyomán, ezekre 13 milliárd...

Kiadták a figyelmeztetést: Viharos széllökésekkel és jégesővel érkezik a hidegfront

Figyelmeztetést adtak ki Magyarország területére kedd éjfélig: egy hidegfront közeledik, amely zivatarokat, intenzív csapadékot és akár...

Jó hír a PSG-nek, felépült a kulcsember

A Paris Saint-Germain szélsője, Hvicsa Kvarachelia felépült sérüléséből a következő, szerdai megmérettetésre.

Rögtön történelmet írt a Bournemouth új igazolása

A 18 éves szerb középhátvéd, Veljko Milosavljevic nagyszerűen debütált a Bournemouth színeiben, mellyel azonnal beírta magát az angol...

Remekül tartja magát a forint

Még mindig 390 forint alatt van az euró.

Még a naptárainkba is beférkőzhetnek a hekkerek: így veheted észre

A hekkerek új, „naptáras” módszere megmutatta, mennyire könnyű kijátszani a biztonságunkat.

Királyi pompával fogadják a ma Nagy-Britanniába érkező Donald Trumpot

A brit uralkodó történelmi horderejű második állami látogatásra invitálta az amerikai elnököt és feleségét.

Megint üzent Magyarországnak is az amerikai külügyminiszter

Marco Rubio csalódottan nyilatkozott az ukrajnai háború lehetséges végéről, úgy véli: a háború csak rosszabbá válhat, ha a jelenlegi...

Kirakják a kamarából, akinek még mindig nincs építőipari felelősségbiztosítása

Január óta kötelező felelősségbiztosítást kell kötniük az építőipari kivitelezőknek, de sokan még most sem léptek. Csaknem 26 ezer...

Panellakók miatt áll a bál a Barcelona futballcsapatánál, óriási a feszültség

Míg a kilátogató nézők több száz eurót fizettek a Barcelona meccséért, addig jó páran ingyen nézték meg a találkozót.

Súlyos döntést hozott Sallai Roland miatt a Galatasaray edzője, 30 millió euró a tét

A török sajtó azt visszhangozza, hogy a magyar futballista miatt váratlan húzásra készül Okan Buruk.

Tóth Vera a Megasztárról: A mostanit egyenesen szégyellem és kikérem magamnak

Éles kritikát fogalmazott meg a műsorral szemben, melyben a húga, Tóth Gabi is ítészkedik.

Sport

Januárban véget érhet Alexander-Arnold madridi kalandja

Trent Alexander-Arnold szombaton is csereként szállt be 9 percre a Real Sociedad ellen idegenben megnyert meccsen. Előtte kezdő volt a Mallorca elleni... Read More... A Januárban véget érhet Alexander-Arnold madridi kalandj

Súlyos balhé robbant ki a Debrecen NB I-es futballcsapatánál?

Meglepő hírek érkeztek a bajnokságban harmadik helyen álló csapat környékéről.

Onana volt a baj? Az MU kegyvesztett kapusa rögtön az első meccsén tündökölt

André Onana játékának nagyon úgy néz ki, hogy jót tett a környezetváltozás, hiszen annak ellenére is megkapta a meccs embere díjat, hogy a Trabzonspor 1–0-ra kikapott a Fenerbahce ellen.

Meghalt az a focista, aki akkor is nyugodt maradt, amikor füstölni kezdett alatta a szovjetek repülőgépe

A 71 éves korában elhunyt Juha Dahlund tűzoltóként dolgozott, így akkor sem esett pánikba, amikor a moszkvai olimpián füstölni kezdett alatta egy repülőgép.

A Barcelona játékosai zuhanyzás nélkül távoztak a stadionból

A Barcelona labdarúgócsapata mindössze 6000 néző előtt verte 6–0-ra a Valenciát, majd a mérkőzés utáni videók tanulsága alapján zuhanyzás nélkül távoztak a Johan Cruyff Stadionból.

Ex-FIFA játékvezető nekiment Michael Olivernek a Liverpool–Burnley után

A Liverpool győzelme Burnley ellen nem múlt el vita nélkül. Keith Hackett, a korábbi FIFA-bíró és Pgmol főnök élesen bírálta Michael Olivert, amiért Lesley Ugochukwu kemény belépőjét csak sárga lappal büntette.

„Az erőszak legyőzte a sportot” – forrong Spanyolország a Vuelta befutójának eltörlése miatt

A miniszterelnök a tüntetők mellé állt, a madridi polgármester a kormányfőt okolja a történtekért.

Meghökkentő liverpooli vélemény Szoboszlai és Florian Wirtz kapcsolatáról

A helyi lap szerint a magyar középpályás nem volt képes arra, amire a német igen.

Örökre a hegyekben marad az olimpiai bajnok sportoló holtteste

Végakaratában is nyilatkozott erről.

Az Újpest edzője a kupakiesés után: Mély gödörbe kerültünk

Damir Krznar, az Újpest labdarúgócsapatának trénere szerint a KTE elleni kupakiesés egy arculcsapásként ér fel.

Hivatalos: visszavonul a francia világbajnok

Samuel Umtiti, a 2018-as világbajnok francia labdarúgó, aki megfordult a Lyon, a Barcelona, a Lille és a Lecce csapatában is, hétfőn megerősítette visszavonulását. A 31 éves középhátvédet már korábban is látták

A Honvéddal az élen összefogtak az NB II-es csapatok, ha már az MLSZ kizárja őket

Komoly ellenállás körvonalazódik a másodosztály erődemonstrációjával.

Bulvár

300 ezer forintos bírságot kaphatsz, ha nem töltöd ki ezt a kérdőívet: csak 15 napja van az érintetteknek

Fontos figyelmeztetést adott ki a NAV.

"Visszavonom a két ünnepnap eltörlését" - mondta a kormányfő

Visszavonta a hét elején kinevezett új francia miniszterelnök, Sébastien Lecornu az elődje által a költségvetési hiány csökkentése érdekében tervezett két ünnepnap eltörlését, és kezet nyújtott a baloldalnak.

Kardigán az új blézer: ezt a fazont válaszd őszre

A puha és kényelmes kardigán most a legdivatosabb alapdarab.

Nem akárki tűnt fel Hatvanpusztánál repülővel, a videó kikerült az internetre is

Érdekes felvételek születtek az ország leghíresebb mezőgazdasági területéről.

Dobrev Klára hosszú göndör hajjal felismerhetetlen: mintha nem is ő lenne a friss képeken

Dobrev Klára fantasztikusan néz ki hosszabb, göndör hajjal a friss képein.

Megérkezett Orbán Viktor válasza a svéd kormányfőnek, szerinte a barbarizmus vert gyökeret Svédországban

A miniszterelnök szerint a skandináv ország jelenleg éppen összeomlik.

Kimondta az egyik NATO-vezető: tényleg elkerülhetetlen a háború, nincs már remény?

Radosław Sikorski lengyel külügyminiszter szerint Oroszország vészesen közeledik a NATO 5. cikkelyének aktiválásához szükséges határvonalhoz.

Nagy a baj - a nyugdíjas élelmiszer-utalványok kézbesítéséről van szó

A nyugdíjas élelmiszer-utalványok kézbesítése szeptember 1-jén kezdődött meg, ám sajnos nem mindenki jut majd hozzá időben a támogatáshoz.

Szokatlan dolog történik a 30 ezer forintos nyugdíjas utalványokkal, rengetegen ezt teszik vele

Sokan meglepődtek a mostanra milliós nagyságrendű összeg láttán, az egész országban egyedül itt csinálják ezt.

Svéd miniszterelnök: Orbán Viktor „felháborító hazugságokat” terjeszt

Ulf Kristersson úgy látja, a magyar kormányfő a közeledő választások miatt kétségbe van esve. Ezért mondhatta, hogy Svédország már nem civilizált ország, hanem a barbarizmus uralja.