Exluzív interjú Márkus Jánossal
Bemutatjuk a VKE-Nelson egyik legeredményesebb és legsokoldalúbb versenyzőjét
hirdetés
Sorozatunkban bemutatjuk a VKE-Nelson tagjait, elsőként az egyesület egyik legsokoldalúbb és legeredményesebb amatőr versenyzőjét, Márkus Jánost, aki országúton és hegyi terepen egyaránt számos érmet szerzett már, sőt, egy különleges kategóriában, egysebességes kerékpáron is kipróbálta magát.
 |
| (A galéria megtekintéséhez kattintson a képre!) |
-Tavaly komoly megfázással és lyme-kórral is meg kellett küzdened, ennek ellenére több versenyen is dobogóra állhattál. Mi a helyzet idén?
-Idén a szezon eleji versenyeket feláldoztam edzésnek, de úgy néz ki, megérte. Májusban a Bakonyerdő Királya időfutamon megnyertem a kategóriámat és abszolútban harmadik lettem, az eplényi XCO versenyünkön a hobbi kategóriát megnyertem egysebességes bringával, két héttel a vértesboglári hatalmas esésem után még sérülten a Komló Nagydíjon sikerült a második helyet megszereznem, aztán következett a Turul Kupa harmadik helyezésem. Egyébként ezt tartom az idei egyik legnagyobb eredményemnek. Ezután a Gerecse Maratonon a korosztályomban második lettem egysebességes montival. A hegyi OB-val azonos pályán megrendezett Grawe Nagydíjon a második helyet szereztem meg. Majd az ugyanazon a napon megrendezett Hosszúhetény Nagydíjon megnyertem a kategóriámat. A következő héten a Radler Nagydíjon egy bronzot sikerült szereznem.
 |
| (A galéria megtekintéséhez kattintson a képre!) |
A hétvégén pedig Balatonfüreden a Fa Man Kritérium versenyen amatőr kategóriában aranyérmes lettem.
-Mesélj kicsit a single speed-ről, azaz az egysebességes kerékpárról! Ha jól tudom, ez nem egy elterjedt kategória...
-Tavaly nyáron kezdődött nálam ez az őrület, szereztem egy olyan bringát, amit át lehetett alakítani single speed-dé, nagyon szeretek szerelni is, ezért nem bírtam ki, hogy ne alakítsam át és ha már átalakítottam akkor kipróbáltam terepen. A második alkalom után nagyon megszerettem, egy új világ nyílt ki előttem, új kihívások, új motiváció. Az még hozzátartozik a történethez, hogy ekkor már motivációs problémáim voltak a montizás terén, nem igazán hoztak lázba a monti versenyek, a távok nem jelentettek kihívást és mindegy volt, hogy 8. vagy 20. helyen érek be a versenyeken. Az egysebességes kerékpár nyergében megváltozott minden, minden egyes emelkedőért meg kellett küzdenem, oda kellett tennem minden erőmet és kerékpárkezelési tudásomat, hogy feljussak a hegytetőre, hatalmas élmény leküzdeni vele egy meredek emelkedőt. A kerékpározás eleve emberközpontú sport, a bringa nem viszi fel az embert a hegyre, de a single speed kerékpározás még inkább az embert helyezi előtérbe, én ezért szeretem. Ezenkívül nagyon jól fejleszti a hajtástechnikát, a kerékpárkezelési tudást és erősíti a lábakat.
 |
| (A galéria megtekintéséhez kattintson a képre!) |
Itthon elég kevesen, maximum tizenöten-húszan vagyunk, akik indulnak vele versenyeken, de külföldön sem jobb az arány. Nagyobb maratonokon maximum négyen-öten szoktunk indulni, ezeken a táv és a külön értékelés hiánya távoltartja az egysebességes bringásokat. A kisebb versenyeken, ahol külön kategóriánk is szokott lenni, tizen-tizenketten is rajthoz állunk, ilyenkor jókat szoktunk egymással versenyezni.
-A hegyi vagy az országúti versenyeket kedveled leginkább?
-Ha másfél évvel ezelőtt kérdezték volna meg ugyanezt akkor nem tudtam volna dönteni, de ma már egyértelműen az országúti versenyeket szeretem jobban, ott érzem magam igazán otthon, országútisnak tartom magam. Persze szeretem a monti versenyeket is, jól esik kint a természetben versenyezni, küzdeni az elemekkel, de már szükségem van az országúti versenyek feszültségére, nyílt egymás elleni küzdelmeire és a taktikázásokra. A sok év montizás mély nyomot hagyott bennem, mert bár nem vagyok jó hegyimenő mégis országúton is a hegyeket szeretem. Egyébként a kerékpározási stílusomnak is jobban fekszik az országúti versenyzés.
 |
| (A galéria megtekintéséhez kattintson a képre!) |
-Hogyan készülsz a versenyekre?
Novembertől márciusig szinte egyáltalán nem kerékpározom kint, ilyenkor heti 8-10 órát töltök jégen mivel jégkorongjátékvezető vagyok és hobbi szinten játszom is, korcsolyázás közben nagyon hasonló izmok dolgoznak, mint kerékpározás közben, emellett még heti 4-6 órát futok és kb 1-1,5 órát görgőzöm a kerékpárral. Szezonban átlagosan heti 10-14 órát edzek kerékpáron és idén először maradt mellette 1,5-2 óra futás is, bár ez a hajtástechnika szempontjából annyira nem jó, de szeretek futni.
-Mi volt az eddigi legkedvesebb vagy akár legemlékezetesebb versenyed?
-Legkedvesebb nincs, a versenyek többségén jól éreztem magam, de van legemlékezetesebb, a Szilvásvárad Maraton, amikor 4-5 fokban helyenként szakadó esőben, erre az időjárásra nem igazán alkalmas ruházatban teljesítettem a hosszútávot. Maga a pálya nem volt nehéz, de az időjárási körülmények borzalmasak voltak, a lejtőkön szó szerint fájt a hideg, a kihűlés ellen kellett küzdeni, ilyenkor dől el, hogy ki mennyire ura a testének, a mezőny többsége fel is adta a versenyt. Egyébként 2009-ben hasonló körülmények között már teljesítettem ezt a versenyt, akkor nem jelentett ekkora kihívást a maraton teljesítése, mert egy kicsivel melegebb ruha volt rajtam és váltós bringával indultam, ami segített a lejtőkön a hőtermelésben. Az viszont közös a két versenyben, hogy ugyanazt a virslis sütit ettem a frissítőtökön, ez azért érdekes, mert normál körülmények között eszembe sem jutna ezt fogyasztani, de hidegben mégis ezt kérte a szervezetem.
 |
| (A galéria megtekintéséhez kattintson a képre!) |
-Mit üzennél azoknak, akik még csak most barátkoznak ezzel a szép sporttal?
-A célhoz vezető út fontosabb, mint a cél!
Ön szerint esélyes a Tisza Párt a Fidesz leváltására?
hírek innen, onnan
Főtt tojás reggelire: egy újabb ajánlás az 50 felettieknek
Ötven felett sokan érzik úgy, hogy ugyanaz az étrend, ami korábban “működött”, hirtelen kevésbé jó: könnyebben kúszik fel pár...
42 év után megint lesz sífelvonó Budapesten
A Normafa népszerű síterep, mostantól ismét lesz rajta sífelvonó is.
Kis híján 100 országban vált kultusz filmmé a Netflix legújabb krimi-thrillere, a toplista élén mindenkit maga mögé utasított
Ez a krimi-thriller napok alatt felrobbantotta a Netflix toplistáit világszerte.
Halálos véletlen: többen is eltűntek már ott, ahol Egressy Mátyás a Dunába zuhant
Egressy Mátyás eltűnése előtt számos fiatalt elnyelt a Duna.
A Tisza Világhoz hasonló alkalmazáson dolgozik a DPK-k mögötti cég, véletlenül megosztották az app részleteit
Egyelőre A béke hangja néven hivatkoznak rá. Ezen keresztül koordinálhatnák a digitális honfoglalást és a Fidesz kampányát, a...
5 gyakorlat, mely feszes hasat, jobb tartást ad: a fogyás is könnyebb velük
A gyakorlatokat könnyű kivitelezni, otthon is végezheted őket.
Horváth Charlie ugrik be a nagybeteg Fenyő Miklós helyett
Aligha így tervezte a miskolci visszatérést Charlie. Az ország egyik legnépszerűbb énekese rendszeres fellépője volt korábban a nagy...
Feltámasztotta Zámbó Jimmyt legnagyobb rajongója, Peter Srámek
Jimmy dalai mindig is nagyon sokat jelentettek az énekesnek.
Két életkor, amikor a tested hirtelen megöregszik
Új kutatások szerint az emberi öregedés nem folyamatosan lassú folyamat, hanem két jelentős ugrásszerű változás is végbemegy a...
A migránsbűnözés miatt tüntetésekre szólított fel a francia rendőrségi szakszervezet
Az egyenruhások szerint a helyzet elviselhetetlenné vált.
Sport
Elképesztő dráma: férfi vízilabdázóink ötméteresekkel jutottak az Európa-bajnoki elődöntőbe
A világbajnok az utolsó másodpercben egyenlített, de ez is kevésnek bizonyult.
Vogel Soma egy rémálom – így látják a spanyolok a magyar győzelmet
A spanyol válogatott csak az ötödik helyet célozhatja meg, ami nagy csalódás, hiszen címvédőként és a regnáló világbajnokként érkezett.
Tóth Alex angolul adott interjút, és egyből mindenkit lenyűgözött a Premier League-ben
A Bournemouth magyar igazolását Robbie Keane-ről és Kerkez Milosról is kérdezték.
Felismered a legcsinosabb női teniszezőket? Teszteld!
Zajlik az év első Grand Slamje, az Australian Open. Jövünk is egy kvízzel, ahol csinos teniszezőket kell felismerned.
Megvan, kikkel küzd meg a magyar válogatott az Európa-bajnokság középdöntőjében
Férfi kézválogatottunkra négy meccs még biztosan vár. Kezdés pénteken.
Csodakapusunk kidobta a kukába a labdasportok legősibb szabályát
Mi magyarok vagyunk, nálunk az elődöntő alapkövetelmény.
Borzalmasan fájó vereség Izlandtól a kézilabda Eb-n
Az első félidő első részében játszottunk jobban, de az északiak csodakapusával nem tudtunk mit kezdeni.
Slot hamar lerendezte a hülyeséget kérdező újságírót
Nem is értjük, hogyan lehetett feltenni ezt a kérdést.
Szoboszlai Dominik után ezúttal Gabriel Jesus volt a megváltó Milánóban
A BL-döntős mellett a címvédő is kikapott, a Real Madrid hat gólig jutott.
Mbappé kénytelen volt bocsánatot kérni, Vinícius Júniort éltették a Real Madrid szurkolói
A labdarúgó Bajnokok Ligája alapszakaszának hetedik fordulójában kedden a Real Madrid 6-1-re nyert a Monaco ellen.
Gyökeres Viktor furcsa gólja után az Arsenal edzője elmondta a véleményét róla + videó
Továbbra is szenzációs formában teljesít Mikel Arteta együttese a BL-ben, hét meccs után is százszázalékos.
Vereséggel zárta a csoportkört a férfi kézilabda-válogatott az Eb-n
Ez azt jelenti, hogy nem visz magával pontot a középdöntőbe.
Bulvár
Ha valaki így jár a lépcsőn, az a demencia korai jele lehet
Ne hagyd figyelmen kívül: lépcsőzés közben is felismerhető az a meglepő jel, ami a korai demencia tünetére utalhat.
"27 évesen randiztam egy 50 éves pasival, ami a randin történt, ultraciki volt"
Kétféle ember létezik: aki szerint a nagy korkülönbség nem számít, és aki szerint nagyon is fontos!
Gyanús lett a vámospércsi rendelőben, hogy egy páciens lába percek alatt a duplájára dagadt
Orvosi vészhelyzet? Nem, egészen más.
Ekkor tör be a tavasz, már meg is van az időpont, ekkor ér véget a hideg tél Magyarország a friss időjárás-előrejelzések szerint?
A makacs hideg, hosszú fagyos reggelek és hóval borított tájak után egyre többen figyelik az előrejelzéseket: már körvonalazódik az évszakváltás.
"Szégyen Izland, szégyen" - Megdöbbentő váddal lőtték meg a magyarok Eb-ellenfelét
Megszerzett pont nélkül jutott tovább a válogatott a középdöntőbe, máris véget ért a torna nekünk?
Megdöbbent a háromgyerekes apa: azt hitte, nagycsaládosként olcsóbb lesz nekik a gáz
Aki nem fogyaszt elég sok földgázt, annak hiába van legalább három gyereke, semennyit nem tud érvényesíteni a nagycsaládos gázárkedvezményből.
Kiderült, hogy kihez kerül a bezárt Szőlő utcai javító épülete
Még nem tudni, hogy hasznosítják.
Kevesen tudják: szabálysértést követsz el, ha ezt az apró tárgyat a házad elé teszed
Sokan nem tudják, hogy tilos, amit tesznek, pedig akár büntetőeljárás is indulhat ellenük, ha a házuk előtti részen másokat akadályoznak.
Megrázó képek a helyszínről: Jákli Mónika borzalmas balesetben hunyt el
Nem sokkal hajnali 4 előtt érkezett a bejelentés a rendőrségre: baleset történt Nagymegyer és Alistál között Szlovákiában. Borzalmas hír: Jákli Mónika csapódott az árokba, az életét nem tudták megmenteni.
Kulja András beazonosította a Magyar Péterrel összeszólalkozó „magyar gazdákat”
A Mercosur-megállapodás elleni tüntetésről írt a Tisza Párt EP-képviselője.
Veszélyben lehet mindenki, aki Egressy Mátyást keresi, erre figyelmeztetnek a szakemberek
A rendőrség kedd óta a Dunában is keresi az Egressy Mátyást, most szakemberek hívták fel a figyelmet arra, hogy mindenki veszélyben van, aki a fiatal után kutat.
Brutális felvételek a szibériai télről: Kamcsatkában egész panelházakat lepett el a hó
Ha igazán kemény telet szeretnél látni, ezt a videót nézd meg.
- Csökkent a gázolaj ára
- Leszakadt egy vasúti felsővezeték Érdnél, jelentős késésekre kell számítani
- NAV: sok változást hoz a jövedéki szabályozásban az új törvény
- Ruhagyűjtést szerveztek a rászorulóknak Veszprémben
- Teherautó borult fel Veszprém megyében
- Megújult utakon járhatunk Veszprém megyében
- Toborzás Veszprém megyében
- Ezek a kutyusok várnak szerető gazdira Veszprém megyében
- Az E.ON nevével visszaélve téveszthetik meg a lakosságot
- Így úszható meg a hosszú várakozás a horvát autópálya-kapuknál
- A talált madárfiókák többsége nem árva, nem szorul megmentésre, ne szedjük össze őket!
- Már csak pár napig lehet pályázni az ingyen falfestékre
- Hosszú hétvégi változások, kedvezmények a vasúton
