Exluzív interjú Márkus Jánossal
Bemutatjuk a VKE-Nelson egyik legeredményesebb és legsokoldalúbb versenyzőjét
hirdetés
Sorozatunkban bemutatjuk a VKE-Nelson tagjait, elsőként az egyesület egyik legsokoldalúbb és legeredményesebb amatőr versenyzőjét, Márkus Jánost, aki országúton és hegyi terepen egyaránt számos érmet szerzett már, sőt, egy különleges kategóriában, egysebességes kerékpáron is kipróbálta magát.
 |
| (A galéria megtekintéséhez kattintson a képre!) |
-Tavaly komoly megfázással és lyme-kórral is meg kellett küzdened, ennek ellenére több versenyen is dobogóra állhattál. Mi a helyzet idén?
-Idén a szezon eleji versenyeket feláldoztam edzésnek, de úgy néz ki, megérte. Májusban a Bakonyerdő Királya időfutamon megnyertem a kategóriámat és abszolútban harmadik lettem, az eplényi XCO versenyünkön a hobbi kategóriát megnyertem egysebességes bringával, két héttel a vértesboglári hatalmas esésem után még sérülten a Komló Nagydíjon sikerült a második helyet megszereznem, aztán következett a Turul Kupa harmadik helyezésem. Egyébként ezt tartom az idei egyik legnagyobb eredményemnek. Ezután a Gerecse Maratonon a korosztályomban második lettem egysebességes montival. A hegyi OB-val azonos pályán megrendezett Grawe Nagydíjon a második helyet szereztem meg. Majd az ugyanazon a napon megrendezett Hosszúhetény Nagydíjon megnyertem a kategóriámat. A következő héten a Radler Nagydíjon egy bronzot sikerült szereznem.
 |
| (A galéria megtekintéséhez kattintson a képre!) |
A hétvégén pedig Balatonfüreden a Fa Man Kritérium versenyen amatőr kategóriában aranyérmes lettem.
-Mesélj kicsit a single speed-ről, azaz az egysebességes kerékpárról! Ha jól tudom, ez nem egy elterjedt kategória...
-Tavaly nyáron kezdődött nálam ez az őrület, szereztem egy olyan bringát, amit át lehetett alakítani single speed-dé, nagyon szeretek szerelni is, ezért nem bírtam ki, hogy ne alakítsam át és ha már átalakítottam akkor kipróbáltam terepen. A második alkalom után nagyon megszerettem, egy új világ nyílt ki előttem, új kihívások, új motiváció. Az még hozzátartozik a történethez, hogy ekkor már motivációs problémáim voltak a montizás terén, nem igazán hoztak lázba a monti versenyek, a távok nem jelentettek kihívást és mindegy volt, hogy 8. vagy 20. helyen érek be a versenyeken. Az egysebességes kerékpár nyergében megváltozott minden, minden egyes emelkedőért meg kellett küzdenem, oda kellett tennem minden erőmet és kerékpárkezelési tudásomat, hogy feljussak a hegytetőre, hatalmas élmény leküzdeni vele egy meredek emelkedőt. A kerékpározás eleve emberközpontú sport, a bringa nem viszi fel az embert a hegyre, de a single speed kerékpározás még inkább az embert helyezi előtérbe, én ezért szeretem. Ezenkívül nagyon jól fejleszti a hajtástechnikát, a kerékpárkezelési tudást és erősíti a lábakat.
 |
| (A galéria megtekintéséhez kattintson a képre!) |
Itthon elég kevesen, maximum tizenöten-húszan vagyunk, akik indulnak vele versenyeken, de külföldön sem jobb az arány. Nagyobb maratonokon maximum négyen-öten szoktunk indulni, ezeken a táv és a külön értékelés hiánya távoltartja az egysebességes bringásokat. A kisebb versenyeken, ahol külön kategóriánk is szokott lenni, tizen-tizenketten is rajthoz állunk, ilyenkor jókat szoktunk egymással versenyezni.
-A hegyi vagy az országúti versenyeket kedveled leginkább?
-Ha másfél évvel ezelőtt kérdezték volna meg ugyanezt akkor nem tudtam volna dönteni, de ma már egyértelműen az országúti versenyeket szeretem jobban, ott érzem magam igazán otthon, országútisnak tartom magam. Persze szeretem a monti versenyeket is, jól esik kint a természetben versenyezni, küzdeni az elemekkel, de már szükségem van az országúti versenyek feszültségére, nyílt egymás elleni küzdelmeire és a taktikázásokra. A sok év montizás mély nyomot hagyott bennem, mert bár nem vagyok jó hegyimenő mégis országúton is a hegyeket szeretem. Egyébként a kerékpározási stílusomnak is jobban fekszik az országúti versenyzés.
 |
| (A galéria megtekintéséhez kattintson a képre!) |
-Hogyan készülsz a versenyekre?
Novembertől márciusig szinte egyáltalán nem kerékpározom kint, ilyenkor heti 8-10 órát töltök jégen mivel jégkorongjátékvezető vagyok és hobbi szinten játszom is, korcsolyázás közben nagyon hasonló izmok dolgoznak, mint kerékpározás közben, emellett még heti 4-6 órát futok és kb 1-1,5 órát görgőzöm a kerékpárral. Szezonban átlagosan heti 10-14 órát edzek kerékpáron és idén először maradt mellette 1,5-2 óra futás is, bár ez a hajtástechnika szempontjából annyira nem jó, de szeretek futni.
-Mi volt az eddigi legkedvesebb vagy akár legemlékezetesebb versenyed?
-Legkedvesebb nincs, a versenyek többségén jól éreztem magam, de van legemlékezetesebb, a Szilvásvárad Maraton, amikor 4-5 fokban helyenként szakadó esőben, erre az időjárásra nem igazán alkalmas ruházatban teljesítettem a hosszútávot. Maga a pálya nem volt nehéz, de az időjárási körülmények borzalmasak voltak, a lejtőkön szó szerint fájt a hideg, a kihűlés ellen kellett küzdeni, ilyenkor dől el, hogy ki mennyire ura a testének, a mezőny többsége fel is adta a versenyt. Egyébként 2009-ben hasonló körülmények között már teljesítettem ezt a versenyt, akkor nem jelentett ekkora kihívást a maraton teljesítése, mert egy kicsivel melegebb ruha volt rajtam és váltós bringával indultam, ami segített a lejtőkön a hőtermelésben. Az viszont közös a két versenyben, hogy ugyanazt a virslis sütit ettem a frissítőtökön, ez azért érdekes, mert normál körülmények között eszembe sem jutna ezt fogyasztani, de hidegben mégis ezt kérte a szervezetem.
 |
| (A galéria megtekintéséhez kattintson a képre!) |
-Mit üzennél azoknak, akik még csak most barátkoznak ezzel a szép sporttal?
-A célhoz vezető út fontosabb, mint a cél!
hírek innen, onnan
Tarján Zsófi őszintén vallott édesanyjáról, Hernádi Juditról
Ami gyerekként egyszerűen természetesnek tűnt, felnőttként már óriási nyomásként nehezedett Tarján Zsófira. Az énekesnő édesanyja,...
„Egy élő roncs” – Tara Reid eltorzult arcától sokkot kaptak az Amerikai pite rajongói
A kilencvenes évek vége óta kultikusnak számító Amerikai pite szőke szupersztárja, Tara Reid felett eljárt az idő és a zord hollywoodi...
Új feladatokra új embereket jelölt ki az agrárminiszter
Új miniszteri biztosokat nevezett ki.
Vigyázat, kutyatolvajok: gyanús fekete kombira figyelmeztetnek
Egy budakeszi Facebook-bejegyzés szerint egy ismeretlen férfi nyitott csomagtartójú autóval állt meg egy családi ház előtt, majd a...
Hogyan lehet nyaralás közben is pénzt keresni?
A nyaralás hagyományosan a munkától való elszakadás időszaka, a digitális gazdaság azonban alaposan átírta ezt a képet. Ma már több...
Az aszály már a magyar vállalatokat és a forint árfolyamát is sújtja
A 2026-os rendkívüli nyári aszály már messze túlmutat a mezőgazdaság problémáin. Egyre inkább makrogazdasági kockázattá válik. A...
Hogyan válasszunk a csendes elvonulás és a pörgős nyaralás között
A modern világban mindannyian érezzük a folyamatos online jelenlét és a mindennapi stressz terhét. Az állandó értesítések, e-mailek és...
Zöld utat kapott az 50 év felettiek új vakcinája: hatékonyabb a réginél, de több mellékhatása lehet
Az amerikai Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság (FDA) engedélyezte az első mRNS-alapú influenzavakcinát, amelyet a Moderna fejlesztett...
Folyik a harc a túlélésért: tartálykocsikkal hordják a vizet az erdőkbe
Az extrém aszályban országszerte töltik fel a vaditatókat és a kiszáradt dagonyákat az erdőgazdaságok.
Megvan, mikor ér véget a pokoli kánikula – Mutatjuk, mi vár ránk utána
Hihetetlen, de végre megvan, hogy mikor szakad vége a napok óta tartó pokoli kánikulának. A hőség csütörtökön még az ország nagy...
Rendkívüli bejelentést tett a CBA és a Penny: hatalmas változás jön a polcokon, erre kell készülni
Komoly alkalmazkodást kívánt az első félév az élelmiszer-kiskereskedelmi láncoktól és ez a második félévben is így marad.
Na erre kevesen számítottak: összerúgta a port Donald Trump az egyik legfőbb bizalmasával
Az Egyesült Államok az Irán elleni háború hatodik hónapjára állítólag gyakorlatilag az összes rakétakészletét felhasználta.
Sport
Szoboszlait nem érdekli a felelősség, Liverpoolban a vezetőségre mutogat
A Liverpool körül ugyanakkor továbbra sem csitulnak a viták, még szükség lenne néhány komoly erősítésre.
Real Madrid: robbant a bomba, éjszaka eldőlt Vinícius Júnior jövője
Mourinhót is bevonták a vezetők.
Lengyel ellenfelét is legyűrte hazai pályán az FTC, egy lépésre a zöld-fehérek az európai főtáblától
Egy villanás döntött.
Teljes átvilágítás indult az egyik magyar sportszövetségnél
Biztosan lesznek személyi változások.
Mobilja miatt verték agyon járdakövekkel a 27 éves futballistát
A sportolót az otthona előtt ütötték eszméletlenre.
Egy másik spanyol világbajnokot vesz meg a Real Madrid, ha nem sikerül leigazolni Rodrit
Hetek óta próbálkoznak a Manchester City aranylabdásának a megszerzésével.
Orvosi vizsgálatra várják a brazilok középpályását Londonban, Vinícius képviselőivel tovább tárgyal a Real Madrid - külföldi körkép
A legfontosabb és legérdekesebb szerdai hírek a külföldi foci világából és a nemzetközi átigazolási piacról. Körkép.
A 39 éves Lionel Messi letépte láncát
Pintér Dániel is beköszönt, de a VAR közbeszólt.
Borbély: "A párharc még egyáltalán nincs lefutva" - edzői értékelés
Borbély Balázs értékelte a Górnik Zabrze elleni látottakat.
EL-lapszemle: "A Fradi hipnotizálta az ellenfelet", nagy pofon a lengyel focinak, de a Górnik-edző magabiztos
A Ferencváros szerda este 1-0-ra legyőzte a Górnik Zabrzét az Európa Liga-selejtezők harmadik körének első mérkőzésén. Szokásunkhoz híven megnéztük, hogyan látták a találkozót az ellenfélnél. Lapszemle és r
Borbély Balázs jobb játékot vár az FTC-siker ellenére a visszavágón, a Górnik edzője nem mondott le a továbbjutásról
Még nincs lefutva a El-selejtezős párharc.
FIFA-botrány: bocsánatkérés után fenyegetni kezdett a szorult helyzetbe kerülő elnök
Egyelőre marad a pozíciójában.
Bulvár
Magyar Péter felmentette Nagy Mártont
Kármán András vette át a helyét az IMF-nél.
Zivatar csap le erre a 15 vármegyére pénteken: kiadták az elsőfokú figyelmeztetést
Zivatarok zárják a hőkupola okozta forróságot augusztus 7-én, pénteken.
Kiderült, mennyi pénzt vett ki az állam az elmúlt 16 évben a Paksi Atomerőműből
Itt a Paksi Atomerőmű cégének Orbán-kormányok alatti mérlege: tavaly annyi árbevételt ért el, mint egy nagyobb, NER-közeli építőipari cég. Mi történt? Részletes cikkben mutatta be a Paksi Atomerőmű Zrt. Orbán-
Magyar Péter szerint világszerte irigylik és csodálva figyelik most a magyarokat
Helyzetjelentést adott Magyar Péter.
Belső vizsgálat a MÁV-nál, Mészáros Lőrinc bizalmi embere leromboltatja a már majdnem elkészült várókat
Bíróság elé kerül az elfajult elszámolási vita, de közben lebontják a százmilliókból felhúzott épületeket.
4 vármegyére máris kiadták a zivatar-riasztást, villámmal és jégesővel jön a lehűlés - Időjárás-előrejelzés
Végre tetőzött a forróság, jön a hidegfront és a friss eső illata.
Mi lesz most így? Megrázó hírt közöltek a meteorológusok: mégsem jön a várt enyhülés, ilyen sokáig marad az extrém forróság felettünk
Még sokáig maradhat a forróság.
Az ATV sztárja volt, ma egy vidéki kis faluban él Krug Emília: felmondása után a Mátrába költözött
Krug Emília 2025-ben 12 év után mondott fel az ATV-nél, majd férjével a Mátrába költöztek.
Zivatarok mossák el a kegyetlen kánikulát ezekben a vármegyékben csütörtökön: kiadták az elsőfokú figyelmeztetést
6 vármegyére is kiadták a riasztást zivatarok miatt!
Egy órányira Budapesttől van egy tó, ahol nyáron sincs tömeg
Fél tizenegykor még szabad helyet találunk a fűben, pedig kánikula van, és mindenki azt hinné, ilyenkor minden vízparton könyékig érő tömeg tolong. A Zsámbéki-tónál viszont csak néhány pokróc látszik szanaszé
Teljesen kiszáradt Magyarország egyik leghosszabb folyója: drámai a helyzet a Zagyvánál
Teljesen kiszáradt egy szakaszon a Zagyva medre, ami a helyi elővilágra is kritikus hatással van.
Vitézy Dávid is megszólalt: áll a bál Sebestyén Balázs 65 ezer fős bulija miatt
Mire számíthatnak a résztvevők?
- Csökkent a gázolaj ára
- Leszakadt egy vasúti felsővezeték Érdnél, jelentős késésekre kell számítani
- NAV: sok változást hoz a jövedéki szabályozásban az új törvény
- Ruhagyűjtést szerveztek a rászorulóknak Veszprémben
- Teherautó borult fel Veszprém megyében
- Megújult utakon járhatunk Veszprém megyében
- Toborzás Veszprém megyében
- Ezek a kutyusok várnak szerető gazdira Veszprém megyében
- Az E.ON nevével visszaélve téveszthetik meg a lakosságot
- Így úszható meg a hosszú várakozás a horvát autópálya-kapuknál
- A talált madárfiókák többsége nem árva, nem szorul megmentésre, ne szedjük össze őket!
- Már csak pár napig lehet pályázni az ingyen falfestékre
- Hosszú hétvégi változások, kedvezmények a vasúton
