Exluzív interjú Márkus Jánossal
Bemutatjuk a VKE-Nelson egyik legeredményesebb és legsokoldalúbb versenyzőjét
hirdetés
Sorozatunkban bemutatjuk a VKE-Nelson tagjait, elsőként az egyesület egyik legsokoldalúbb és legeredményesebb amatőr versenyzőjét, Márkus Jánost, aki országúton és hegyi terepen egyaránt számos érmet szerzett már, sőt, egy különleges kategóriában, egysebességes kerékpáron is kipróbálta magát.
 |
| (A galéria megtekintéséhez kattintson a képre!) |
-Tavaly komoly megfázással és lyme-kórral is meg kellett küzdened, ennek ellenére több versenyen is dobogóra állhattál. Mi a helyzet idén?
-Idén a szezon eleji versenyeket feláldoztam edzésnek, de úgy néz ki, megérte. Májusban a Bakonyerdő Királya időfutamon megnyertem a kategóriámat és abszolútban harmadik lettem, az eplényi XCO versenyünkön a hobbi kategóriát megnyertem egysebességes bringával, két héttel a vértesboglári hatalmas esésem után még sérülten a Komló Nagydíjon sikerült a második helyet megszereznem, aztán következett a Turul Kupa harmadik helyezésem. Egyébként ezt tartom az idei egyik legnagyobb eredményemnek. Ezután a Gerecse Maratonon a korosztályomban második lettem egysebességes montival. A hegyi OB-val azonos pályán megrendezett Grawe Nagydíjon a második helyet szereztem meg. Majd az ugyanazon a napon megrendezett Hosszúhetény Nagydíjon megnyertem a kategóriámat. A következő héten a Radler Nagydíjon egy bronzot sikerült szereznem.
 |
| (A galéria megtekintéséhez kattintson a képre!) |
A hétvégén pedig Balatonfüreden a Fa Man Kritérium versenyen amatőr kategóriában aranyérmes lettem.
-Mesélj kicsit a single speed-ről, azaz az egysebességes kerékpárról! Ha jól tudom, ez nem egy elterjedt kategória...
-Tavaly nyáron kezdődött nálam ez az őrület, szereztem egy olyan bringát, amit át lehetett alakítani single speed-dé, nagyon szeretek szerelni is, ezért nem bírtam ki, hogy ne alakítsam át és ha már átalakítottam akkor kipróbáltam terepen. A második alkalom után nagyon megszerettem, egy új világ nyílt ki előttem, új kihívások, új motiváció. Az még hozzátartozik a történethez, hogy ekkor már motivációs problémáim voltak a montizás terén, nem igazán hoztak lázba a monti versenyek, a távok nem jelentettek kihívást és mindegy volt, hogy 8. vagy 20. helyen érek be a versenyeken. Az egysebességes kerékpár nyergében megváltozott minden, minden egyes emelkedőért meg kellett küzdenem, oda kellett tennem minden erőmet és kerékpárkezelési tudásomat, hogy feljussak a hegytetőre, hatalmas élmény leküzdeni vele egy meredek emelkedőt. A kerékpározás eleve emberközpontú sport, a bringa nem viszi fel az embert a hegyre, de a single speed kerékpározás még inkább az embert helyezi előtérbe, én ezért szeretem. Ezenkívül nagyon jól fejleszti a hajtástechnikát, a kerékpárkezelési tudást és erősíti a lábakat.
 |
| (A galéria megtekintéséhez kattintson a képre!) |
Itthon elég kevesen, maximum tizenöten-húszan vagyunk, akik indulnak vele versenyeken, de külföldön sem jobb az arány. Nagyobb maratonokon maximum négyen-öten szoktunk indulni, ezeken a táv és a külön értékelés hiánya távoltartja az egysebességes bringásokat. A kisebb versenyeken, ahol külön kategóriánk is szokott lenni, tizen-tizenketten is rajthoz állunk, ilyenkor jókat szoktunk egymással versenyezni.
-A hegyi vagy az országúti versenyeket kedveled leginkább?
-Ha másfél évvel ezelőtt kérdezték volna meg ugyanezt akkor nem tudtam volna dönteni, de ma már egyértelműen az országúti versenyeket szeretem jobban, ott érzem magam igazán otthon, országútisnak tartom magam. Persze szeretem a monti versenyeket is, jól esik kint a természetben versenyezni, küzdeni az elemekkel, de már szükségem van az országúti versenyek feszültségére, nyílt egymás elleni küzdelmeire és a taktikázásokra. A sok év montizás mély nyomot hagyott bennem, mert bár nem vagyok jó hegyimenő mégis országúton is a hegyeket szeretem. Egyébként a kerékpározási stílusomnak is jobban fekszik az országúti versenyzés.
 |
| (A galéria megtekintéséhez kattintson a képre!) |
-Hogyan készülsz a versenyekre?
Novembertől márciusig szinte egyáltalán nem kerékpározom kint, ilyenkor heti 8-10 órát töltök jégen mivel jégkorongjátékvezető vagyok és hobbi szinten játszom is, korcsolyázás közben nagyon hasonló izmok dolgoznak, mint kerékpározás közben, emellett még heti 4-6 órát futok és kb 1-1,5 órát görgőzöm a kerékpárral. Szezonban átlagosan heti 10-14 órát edzek kerékpáron és idén először maradt mellette 1,5-2 óra futás is, bár ez a hajtástechnika szempontjából annyira nem jó, de szeretek futni.
-Mi volt az eddigi legkedvesebb vagy akár legemlékezetesebb versenyed?
-Legkedvesebb nincs, a versenyek többségén jól éreztem magam, de van legemlékezetesebb, a Szilvásvárad Maraton, amikor 4-5 fokban helyenként szakadó esőben, erre az időjárásra nem igazán alkalmas ruházatban teljesítettem a hosszútávot. Maga a pálya nem volt nehéz, de az időjárási körülmények borzalmasak voltak, a lejtőkön szó szerint fájt a hideg, a kihűlés ellen kellett küzdeni, ilyenkor dől el, hogy ki mennyire ura a testének, a mezőny többsége fel is adta a versenyt. Egyébként 2009-ben hasonló körülmények között már teljesítettem ezt a versenyt, akkor nem jelentett ekkora kihívást a maraton teljesítése, mert egy kicsivel melegebb ruha volt rajtam és váltós bringával indultam, ami segített a lejtőkön a hőtermelésben. Az viszont közös a két versenyben, hogy ugyanazt a virslis sütit ettem a frissítőtökön, ez azért érdekes, mert normál körülmények között eszembe sem jutna ezt fogyasztani, de hidegben mégis ezt kérte a szervezetem.
 |
| (A galéria megtekintéséhez kattintson a képre!) |
-Mit üzennél azoknak, akik még csak most barátkoznak ezzel a szép sporttal?
-A célhoz vezető út fontosabb, mint a cél!
hírek innen, onnan
Megható pillanatok a Heti Hetesben: így emlékeztek Scherer Péterre
Megható pillanatokkal indult a Heti Hetes legutóbbi adása: a műsor szereplői a múlt héten, 64 éves korában elhunyt Scherer Péter előtt...
Megkezdődött a mekkai zarándoklat
Megkezdődött hétfőn a mekkai zarándoklat; a haddzs alkalmából hivatalos szaúdi közlések szerint a világ minden tájáról több mint 1,5...
Férjhez ment a paraúszó Illés Fanni, gyönyörű menyasszony volt
2021-ben jegyezte el a párja Illés Fannit, a napokban össze is házasodtak.
Harc a csomagautomatával – így lett egy elrontott rendelésből a hetem legszebb pillanata
Egy automatával kapcsolatos probléma során egy ismeretlen nő önzetlen segítsége emlékeztetett arra, hogy a hétköznapi kedvesség még...
Újra előkerült a rollerest lerúgó nyúl, vár a következő áldozatára
Újra akcióba lépett a magyar vidéki utakon kóborló, eddig roller-balesetet okozó ugrásáról ismert vadnyúl.
Hogyan csökkenthetők a váratlan leállások költségei?
Egy vállalat működésében a kiszámíthatóság műszaki, valamint gazdasági szempontból is fontos. Az ipari rendszerek esetében egy...
A polgármester másfél éve ígéri, de nincs még az öngyilkosságra készülőket mentő szerkezet a veszprémi viadukton
Porga Gyula tavaly márciusban még konkrét beavatkozás elvégzését vázolta a Szent István völgyhídon, ahonnan évente többen levetik...
Újabb követelést jelentett be Donald Trump a Közel-Keleten, több országot is felszólított
Donald Trump a közösségi médiában követelte a közel-keleti országoktól, hogy csatlakozzanak az első elnöki ciklusa alatt elindított...
Drámai órák: kórházba került Szigligeti Ivett és Dudás Miki kisfia.
Szívszorító helyzetbe került a sztáranyuka.
9 milliárd forintos nyereséget termelt tavaly az MTVA
Igaz, az év utolsó napján kaptak az egyik minisztériumtól ötmilliárdot és a kormány is átvállalt egy kétmilliárdos hitelt.
Mindig fizetésemelést kérnek: ez a 3 csillagjegy sosem fél többet követelni
Vannak emberek, akik inkább csendben dolgoznak, és ritkán beszélnek a pénzről, míg mások gondolkodás nélkül bekopognak a főnökhöz...
Kertész ismerősöm ordítja! Akassz szappant a kertbe és lefog esni az állad: megdöbbentő, de nagyon hatásos dolgot fogsz tapasztalni
A tapasztalt kertbarátok gyakran egyszerű, természetes módszerekkel próbálják megóvni növényeiket a károsítóktól. Az egyik meglepő...
Sport
Eléggé kiakadtak az Arsenal dolgozói, miután a klub csak egy rakás pénzért viszi el őket a budapesti BL-döntőre
Feszült pillanatokat hozott az Arsenal háza táján a vezetőség egyik döntése, miután több stábtagnak sem tetszett a klub ajánlata.
Kubatov Gáborék felvehették a kapcso-latot Magyar Péterrel a Ferencváros jövőjét illetően
Egyre több pletyka szól arról, hogy a Népligetben akár külföldi tőkét is bevonnának a költségvetés fenntartása érdekében.
A Liverpool edzője egy szóval leírta Szoboszlaiék egész idényét: "Megint nem azt kaptuk, amit érdemeltünk"
Arne Slot szerint a Liverpool a minimális célját teljesítette azzal, hogy az utolsó fordulóban kiharcolta a Bajnokok Ligája-indulást, ugyanakkor a holland vezetőedző elismerte, ennél többet reméltek a szezon előtt.
Miért egy pilótáról nevezték el a világ egyik leghíresebb teniszbajnokságát?
Elkezdődött az egyetlen salakpályás Grand Slam-torna, a Roland Garros. Ki volt Roland Garros? Miért nevezték el róla az egyik legfontosabb teniszbajnokságot? Hogyan kaphatta egy világhírű verseny egy olyan emberről a n
Drámai hajrá az NB III-ban: Megvannak a bajnokok, akik az NB II-ért játszhatnak majd
Lezárultak az NB III négy csoportjának küzdelmei is a 2025/2026-os idényben.
Óriási balhé a Juve derbijén, döbbenetes korszakváltás jöhet a Realnál - külföldi körkép
Ezek voltak a legfontosabb és legérdekesebb vasárnapi hírek a külföldi foci világában és a nemzetközi átigazolási piacon.
Szoboszlai Dominiket választották meg Liverpoolban a szurkolók az idény játékosának
A rajongók 96 százaléka válogatottunk csapatkapitányára adta voksát.
Korábbi szövetségi kapitány válthatja Hornyákot a Puskás Akadémia élén
Információink szerint távozik a Puskás Akadémia vezetőedzői posztjáról Hornyák Zsolt, a helyét pedig Babó Levente veheti át.
Újabb Milák-parádé Monacóban, egyik kedvenc versenyszámában nyert aranyat az olimpiai bajnok úszó
A 26 éves sportoló mellett Zombori Gábor is diadalmaskodni tudott versenyszámában.
Egész Argentína a szívéhez kapott attól, ami Lionel Messivel történt
Luis Suárez triplázott, de nem ez volt a meccs legizgalmasabb eseménye.
A Liverpool magyar játékosa a La Ligában is kiköthet - így áll az ügye
A spanyol sajtó szerint a Sevilla új kapust keres a nyári átigazolási időszakra, és a jelöltek között valóban felmerült a liverpooli Pécsi Ármin neve is.
Napvilágra hozzuk az ügynökaktákat, soha nem hallott titkok derülnek ki
Ebben a titokzatos világban még a pisztoly is előkerült olykor.
Bulvár
Kitört a kavarodás külföldön, Kapitány Istvántól nem mindennapi okból kértek közös fotót
Magyar Péter az elmúlt napokban számos helyen járt külföldön, több minisztere is elkísérte.
Toroczkai László lement a Tisza irodaházának pincéjébe, olyat mutatott, amiről eddig nem láttunk képeket
Toroczkai László látogatást tett a Szabad György Irodaházban, ahová a tiszás képviselők költöztek.
Magyar Péter egy csokor virággal a kezében várta barátnőjét a reptéren
A felvétel készítője szerint a videó vasárnap készült.
Nyílt levelet írtak a fideszesek Orbán Anitának: „A karriered csúcsára úgy jutottál fel, hogy elárultál bennünket. Szégyelld magad!”
A volt Orbán-kormányok tagjai által jegyzett támadó hangvételű, tegeződve írt levél szerzői visszautasítják a külügyminiszter korrupcióval kapcsolatos vádjait, Magyar Péter miatt „jó szégyenkezést” kíván
Orbán Viktor Magyar Péter posztja után 8 perccel nevére vette az Orbán Anitának írt nyílt levelet
Eddig a miniszterelnök csak sejtette, hogy a levél mögött a bukott elődje áll.
Évekkel tovább bírja a telefonod aksija, ha mostantól csak így töltöd fel
A telefonjaink és más okoseszközeink akkumulátorai nap mint nap komoly terhelést kapnak, ami idővel óhatatlanul a teljesítményük romlásához vezet. Éppen ezért nem mindegy, hogyan bánunk velük: a töltési szokásai
A Vidéki prókátor kiterjeszti Orbán Védvonalát
A kegyelmi botrányt kirobbantó ügyvéd is jogvédelmet ígér.
Azonnali közleményt adott ki a Katasztrófavédelem – hatalmas erőkkel vonultak a tűzoltók Szentesre
Komoly tűzesethez riasztották a tűzoltókat Szentesen, ahol egy családi ház gyulladt ki a Gergely utcában, miután a konyhában felrobbant egy gázpalack. A lángok gyorsan továbbterjedtek az épület több részére is, é
Rendkívüli jelentések jelentek meg Moszkváról – nagyon súlyos incidens történt
Komoly incidens történt egy brit katonai repülőgépen, amin John Healey védelmi miniszter is utazott, miközben a gép az Egyesült Királyságba repült vissza egy észtországi látogatás után.
Molnár Áron üzent Nagy Ervinnek államtitkári kinevezése után: Igazán büszke vagyok rád, meghatódtam, amikor olvastam
„De ha valamivel nem értek egyet, ha valami nem jó irányba megy szerintem, jelezni fogom” – tette hozzá a színész, aki 16 éve ápol szoros barátságot a leendő kultúráért felelős államtitkárral.
Egyetlen marék só a küszöbnél – és sokan különös változást vettek észre otthon
Nem új bútor, nem felújítás és nem egy drága lakberendezési trend miatt kezdtek el emberek ugyanarról beszélni. Egy marék só került a bejáratok közelébe, és sokan azt állítják: valami megváltozott otthon.
Íme nagymamáink kedvenc szoknyája, ami idén nyáron hatalmas sláger lesz
A virágmintás midi szoknya elsőre régimódinak tűnhet, de valójában pont ettől annyira izgalmas.
- Csökkent a gázolaj ára
- Leszakadt egy vasúti felsővezeték Érdnél, jelentős késésekre kell számítani
- NAV: sok változást hoz a jövedéki szabályozásban az új törvény
- Ruhagyűjtést szerveztek a rászorulóknak Veszprémben
- Teherautó borult fel Veszprém megyében
- Megújult utakon járhatunk Veszprém megyében
- Toborzás Veszprém megyében
- Ezek a kutyusok várnak szerető gazdira Veszprém megyében
- Az E.ON nevével visszaélve téveszthetik meg a lakosságot
- Így úszható meg a hosszú várakozás a horvát autópálya-kapuknál
- A talált madárfiókák többsége nem árva, nem szorul megmentésre, ne szedjük össze őket!
- Már csak pár napig lehet pályázni az ingyen falfestékre
- Hosszú hétvégi változások, kedvezmények a vasúton
