Az éltető kávé: a Semmelweis Egyetem szerint jót tesz a szívnek
Napi fél és három csésze közötti kávé elfogyasztása kedvező hatással van a szív- és érrendszerre, sőt a vizsgálati csoportban csökkentette az összhalálozás és a stroke kialakulásának kockázatát is – derült ki a Semmelweis Egyetem és a londoni Queen Mary Egyetem közös kutatásából.
hirdetés
A kutatócsoport összesen 468 629 olyan felnőtt adatait elemezte, akik a vizsgálat kezdetén nem szenvedtek szív- és érrendszeri (kardiovaszkuláris) betegségben. A vizsgálatot 11 évig folytatták, és a résztvevőket három csoportba osztották: kávét nem fogyasztók (0 csésze/nap; 22,1 százalék), kávét mérsékelten (0,5–3 csésze/nap; 58,4százalék) és kávét jelentős mennyiségben (>30 csésze/nap; 19,5 százalék) fogyasztók.
Az összhalálozás terén 12 százalékos, a kardiovaszkuláris halálozás terén 17 százalékos, az újonnan kialakuló stroke terén pedig 21 százalékos relatívkockázat-csökkenést figyeltünk meg a kávét mérsékelt mennyiségben fogyasztók körében, összehasonlítva adataikat azokéval, akik egyáltalán nem fogyasztanak kávét
– magyarázta a kutatás eredményeit Simon Judit, a tanulmány első szerzője, a Semmelweis Egyetem PhD-hallgatója.
A vizsgálatokkal arra keresték a választ, hogy a rendszeres kávéfogyasztás milyen hatással van a szív struktúrájára és működésére.
Azt találtuk, hogy a rendszeres, mérsékelt mennyiségű kávéfogyasztás előnyös hatással van a szívre, visszafordítja a korral járó szívelváltozásokat
– mondta Maurovich Horvat Pál, a Semmelweis Egyetem Orvosi Képalkotó Klinikájának igazgatója.
Az eredmények szerint a mértékletes kávéfogyasztás kardiovaszkuláris szempontból nem káros, sőt előnyös lehet. Ismereteink szerint ez az eddigi legnagyobb volumenű kutatás, ami a kávéfogyasztás szív- és érrendszerre gyakorolt hatásaira fókuszált
– fogalmazott Steffen Petersen, a Queen Mary Egyetem William Harvey Kutatóintézetének professzora, a kutatás koordinátora.
A kutatásban részt vevők körében a fogyasztott kávé típusát is vizsgálták. Az eredmények arra utalnak, hogy míg az őrölt kávé rendszeres fogyasztása és a halálozási esélyek csökkenése között kimutatható összefüggést találtak, addig ugyanezt az instant kávét fogyasztók körében már nem tudták megállapítani.
A kávé korábbi jótékony hatásait korábbi kutatások esetében is kimutatták már. Az élénkítő hatású ital több betegség esetében is pozitívan hatott a vizsgált csoportok egészségére, de az egészséges személyek között sem alakult ki a több esetben korábban állított egészségkárosodás.
Csökkenti a kettes típusú cukorbetegség kialakulását
A diabétesz kettes típusú változata esetében egy korábbi kutatás rámutatott arra, hogy a napi rendszerességgel kávét fogyasztók körében hat százalékkal csökkent a betegség kialakulása csészénkét. A hatás, melyet egyébként a koffeinmentes kávé is előidéz, a kávécserje gyulladáscsökkentő és inzulinérzékenység-növelő növényi anyagainak köszönhető. A Journal of Internal Medicine kutatása szerint a filteres kávé esetében napi három csésze elfogyasztása hatvan százalékkal csökkentette a kettes típusú diabétesz kialakulását, szemben a presszókávé enyhébb hatásával.
Koffeinmentes kávé is csökkenti a diabétesz kockázatát
Lényegesen csökkent a diabétesz kialakulásának kockázata azoknál, akik sok kávét és teát ittak, akár koffeinmentes változatban.
Jó hatással van a szívre
A korábban sűrűn hangoztatott, mára már megcáfolt tévhittel szemben a kávé nemhogy nem árt a szívnek, még segítheti is annak egészséges működését. Az Európai Kardiológiai Bizottság éves konferenciáján elhangzottak szerint napi egy vagy több csésze kávé elfogyasztása jó hatással van a keringésre, a szívre és az érrendszerre. A konferencián bemutatott, 30 ezres mintát vizsgáló kutatás itt a koffeinmentes verziókat ugyan nem találta előnyösnek, ahogyan a presszókávét sem, amely a koleszterinszint emelkedéséhez járulhat hozzá. A leghatékonyabbnak e kutatás szerint is a szűrt, filteres kávé bizonyult.
Fizikailag és mentálisan is segít
A tengerentúli Harvard Egyetem kutatása szerint a kávézás harmadával csökkenti a depresszió és a mentális betegségek kialakulásának esélyét. Az eredményt egyrészt a kávé gyulladáscsökkentő hatására alapozzák, de az ital a bélflóra azon szereplőit is támogatja, amelyek nagyban hozzájárulnak a kedélyállapot javulásához.A sportolók és az aktív testmozgást végzők számára is előnyös lehet a kávéfogyasztás. A Sports Medicine 2019-es cikke szerint fájdalomcsökkentő, izomerő- és állóképesség-javító hatása van, emellett pedig a keringést is jótékonyan segíti egy-egy csésze kávé.
Az agynak is kell
Értelmet nyerhet, hogy a reggeli kávénk elfogyasztásáig az agyunk nem pörög megfelelő fordulatszámon. Egy Alzheimer-kórosokon végzett kutatás szerint a szellemi képességek tovább fenntarthatóak, amennyiben napi egy-két csésze kávét elfogyasztunk.
Segíti az alvást
Ugyan nem az alvás az, ami a kávézásról feltétlenül eszünkbe juthat, azonban a koffeintartalma miatt serkető hatású ital fogyasztása nagyban hozzájárulhat az éjszakai pihenésünkhöz – derült ki a Bázeli Egyetem erre vonatkozó kutatásából. Az eredmények rávilágítanak arra, hogy a rendszeres kávéfogyasztás nem zavarja meg az alvást, azonban csökkenti az idegsejtek térfogatát az agyban, azaz a szürkeállományt.
Hat csésze már veszélyes?
Egy korábbi vizsgálat szerint a kávé túlzott fogyasztása csökkenti az agy térfogatát, elbutulást vagy akár sztrókot is okozhat. A South Australia Egyetem által végzett kutatás szerint az ital fogyasztása emellett a demencia kialakulásában is szerepet játszhat.
Ez eddig a legnagyobb kutatás a kávéfogyasztás, az agytérfogat, a demencia veszélyének és az agyvérzés veszélyének összefüggésével kapcsolatban, az egyik legnagyobb, agytérfogat-vizsgálattal és egyéb tényezők figyelembevételével készült kutatás. Az összes permutáció mellett az eredményeink következetesen azt mutatták, hogy a magasabb kávéfogyasztás az agytérfogat zsugorodásával járt – lényegében több mint hat kávé elfogyasztása különböző betegségekkel, például demenciával és sztrókkal fenyegeti az agyat
– mondta korábban Kitty Pham, a kutatás vezetője a MedicalXpressnek, amit most a Semmelweis és a Queen Mary Egyetem közös kutatása megcáfolt.
forrás: index
Ön szerint esélyes a Tisza Párt a Fidesz leváltására?
hírek innen, onnan
Grönlandi megállapodás – pluszban zárt a Wall Street a hírre
Emelkedéssel zárta a szerdai kereskedést a Wall Street, miután kiderült: megszületett egy megállapodási keret Grönland ügyében. A...
Felfedezték, hogy egy ismert betegség elleni vakcina lassíthatja az öregedést
Több mint 3800 személy eredményeit vizsgálták.
Menetel a házigazda, a magyar válogatottnak ez lesz a legnehezebb meccse
Svédország bejelentkezett az éremszerzésre a férfikézilabda Európa-bajnokságon.
A télikabátot ilyen gyakran szabad mosni, hogy ne menjen tönkre
Tényleg szükséges hetente tisztítan?
Kulcsár Edina elvesztette születendő babáját
Kulcsár Edina, az egykori szépségkirálynő, megrázó hírt osztott meg követőivel: elvesztette születendő gyermekét. Az influenszer egy...
A kapus volt a hős a veretlen csapatok meccsén – megvan a magyar válogatott további menetrendje a kézilabda Eb-n
Pénteken kezdi a középdöntős szereplését a magyar válogatott.
Délután elment, azóta sincs áram Csetényben, Szápáron, Csákváron
Mínusz 12 fokos éjszakát mondanak Veszprém és Fejér vármegyék egyes részeire, és sok házban leállt a fűtés is.
Ezt kevesen tudják: ezért halt meg voltaképpen Aradszky László
Kiderült a fájó igazság!
Ez lehet Jason Statham karrierjének egyik legjobb filmje
Jason Statham 2026 első filmje, A megmentő már az első előzetes részlet alapján is azt ígéri, hogy az akció és az érzelmi mélység...
A kanadai miniszterelnök szerint a régi világrend Trump megjelenésével véget ért
A szabályalapú világrend felbomlása már nem jövőbeli fenyegetés, hanem jelen idejű valóság – erről beszélt Mark Carney kanadai...
Trump újra megszólalt Grönlandról, ugrottak a piacok
Alaposan elromlott a hangulat a világ tőzsdéin, tegnap az amerikai piacok október óta nem látott esést szenvedtek el, miután Donald Trump...
Kormányhatározat jelent meg arról, hogy Magyarország csatlakozik Trump béketanácsához
Magyarország is csatlakozik a Donald Trump amerikai elnök által kezdeményezett gázai béketanácshoz, az alapokmány szövegének végleges...
Sport
Tóth Alex angolul adott interjút, és egyből mindenkit lenyűgözött a Premier League-ben
A Bournemouth magyar igazolását Robbie Keane-ről és Kerkez Milosról is kérdezték.
Felismered a legcsinosabb női teniszezőket? Teszteld!
Zajlik az év első Grand Slamje, az Australian Open. Jövünk is egy kvízzel, ahol csinos teniszezőket kell felismerned.
Csodakapusunk kidobta a kukába a labdasportok legősibb szabályát
Mi magyarok vagyunk, nálunk az elődöntő alapkövetelmény.
Slot hamar lerendezte a hülyeséget kérdező újságírót
Nem is értjük, hogyan lehetett feltenni ezt a kérdést.
Szoboszlai Dominik után ezúttal Gabriel Jesus volt a megváltó Milánóban
A BL-döntős mellett a címvédő is kikapott, a Real Madrid hat gólig jutott.
Gyökeres Viktor furcsa gólja után az Arsenal edzője elmondta a véleményét róla + videó
Továbbra is szenzációs formában teljesít Mikel Arteta együttese a BL-ben, hét meccs után is százszázalékos.
Vereséggel zárta a csoportkört a férfi kézilabda-válogatott az Eb-n
Ez azt jelenti, hogy nem visz magával pontot a középdöntőbe.
Adott a feladat: jöhet négy magyar győzelem.
Imre Bence csalódottan, de egyben elszántan értékelt az Izland elleni meccs után.
Ronaldinhót idéző gólt rúgott Szoboszlai a Bajnokok Ligájában
Ismét betalált a BL-ben Szoboszlai Dominik. Már negyedszer az idei szezonban.
Első éles bevetésére készül a Ferencváros két kulcsjátékosa, Varga és Tóth eladása után
A görög riválissal eddig mindössze egy alkalommal találkozott a magyar rekordbajnok.
Morbid temetés és bírózás – meghökkentő szavak a magyar válogatottról Izlandon
Kemény visszhangja van az ellenfélnél a magyar–izlandi rangadónak a kézilabda Eb-n.
A Barcelona nagy nehezen megszabadult kapitányától, felkészül a magyar utód?
A katalán gárda hosszú ideje szeretett volna túladni Marc-André ter Stegenen.
Bulvár
Ha valaki így jár a lépcsőn, az a demencia korai jele lehet
Ne hagyd figyelmen kívül: lépcsőzés közben is felismerhető az a meglepő jel, ami a korai demencia tünetére utalhat.
"27 évesen randiztam egy 50 éves pasival, ami a randin történt, ultraciki volt"
Kétféle ember létezik: aki szerint a nagy korkülönbség nem számít, és aki szerint nagyon is fontos!
Gyanús lett a vámospércsi rendelőben, hogy egy páciens lába percek alatt a duplájára dagadt
Orvosi vészhelyzet? Nem, egészen más.
Véget ért a keresés: Holttestet talált a Pest Vármegyei Kutató-Mentő Szolgálat
Lesújtó részleteket közöltek.
Ekkor tör be a tavasz, már meg is van az időpont, ekkor ér véget a hideg tél Magyarország a friss időjárás-előrejelzések szerint?
A makacs hideg, hosszú fagyos reggelek és hóval borított tájak után egyre többen figyelik az előrejelzéseket: már körvonalazódik az évszakváltás.
"Szégyen Izland, szégyen" - Megdöbbentő váddal lőtték meg a magyarok Eb-ellenfelét
Megszerzett pont nélkül jutott tovább a válogatott a középdöntőbe, máris véget ért a torna nekünk?
Kevesen tudják: szabálysértést követsz el, ha ezt az apró tárgyat a házad elé teszed
Sokan nem tudják, hogy tilos, amit tesznek, pedig akár büntetőeljárás is indulhat ellenük, ha a házuk előtti részen másokat akadályoznak.
Megdöbbent a háromgyerekes apa: azt hitte, nagycsaládosként olcsóbb lesz nekik a gáz
Aki nem fogyaszt elég sok földgázt, annak hiába van legalább három gyereke, semennyit nem tud érvényesíteni a nagycsaládos gázárkedvezményből.
Kulja András beazonosította a Magyar Péterrel összeszólalkozó „magyar gazdákat”
A Mercosur-megállapodás elleni tüntetésről írt a Tisza Párt EP-képviselője.
Megrázó képek a helyszínről: Jákli Mónika borzalmas balesetben hunyt el
Nem sokkal hajnali 4 előtt érkezett a bejelentés a rendőrségre: baleset történt Nagymegyer és Alistál között Szlovákiában. Borzalmas hír: Jákli Mónika csapódott az árokba, az életét nem tudták megmenteni.
Veszélyben lehet mindenki, aki Egressy Mátyást keresi, erre figyelmeztetnek a szakemberek
A rendőrség kedd óta a Dunában is keresi az Egressy Mátyást, most szakemberek hívták fel a figyelmet arra, hogy mindenki veszélyben van, aki a fiatal után kutat.
A Reggeli műsorvezetői élő adásban olvasták fel az RTL-nek követeléseiket: a stúdió elsötétült utána
Peller Anna és Tihanyi Peti olyat tett, amit még nem láthattunk.
- Csökkent a gázolaj ára
- Leszakadt egy vasúti felsővezeték Érdnél, jelentős késésekre kell számítani
- NAV: sok változást hoz a jövedéki szabályozásban az új törvény
- Ruhagyűjtést szerveztek a rászorulóknak Veszprémben
- Teherautó borult fel Veszprém megyében
- Megújult utakon járhatunk Veszprém megyében
- Toborzás Veszprém megyében
- Ezek a kutyusok várnak szerető gazdira Veszprém megyében
- Az E.ON nevével visszaélve téveszthetik meg a lakosságot
- Így úszható meg a hosszú várakozás a horvát autópálya-kapuknál
- A talált madárfiókák többsége nem árva, nem szorul megmentésre, ne szedjük össze őket!
- Már csak pár napig lehet pályázni az ingyen falfestékre
- Hosszú hétvégi változások, kedvezmények a vasúton
