Az éltető kávé: a Semmelweis Egyetem szerint jót tesz a szívnek
Napi fél és három csésze közötti kávé elfogyasztása kedvező hatással van a szív- és érrendszerre, sőt a vizsgálati csoportban csökkentette az összhalálozás és a stroke kialakulásának kockázatát is – derült ki a Semmelweis Egyetem és a londoni Queen Mary Egyetem közös kutatásából.
hirdetés
A kutatócsoport összesen 468 629 olyan felnőtt adatait elemezte, akik a vizsgálat kezdetén nem szenvedtek szív- és érrendszeri (kardiovaszkuláris) betegségben. A vizsgálatot 11 évig folytatták, és a résztvevőket három csoportba osztották: kávét nem fogyasztók (0 csésze/nap; 22,1 százalék), kávét mérsékelten (0,5–3 csésze/nap; 58,4százalék) és kávét jelentős mennyiségben (>30 csésze/nap; 19,5 százalék) fogyasztók.
Az összhalálozás terén 12 százalékos, a kardiovaszkuláris halálozás terén 17 százalékos, az újonnan kialakuló stroke terén pedig 21 százalékos relatívkockázat-csökkenést figyeltünk meg a kávét mérsékelt mennyiségben fogyasztók körében, összehasonlítva adataikat azokéval, akik egyáltalán nem fogyasztanak kávét
– magyarázta a kutatás eredményeit Simon Judit, a tanulmány első szerzője, a Semmelweis Egyetem PhD-hallgatója.
A vizsgálatokkal arra keresték a választ, hogy a rendszeres kávéfogyasztás milyen hatással van a szív struktúrájára és működésére.
Azt találtuk, hogy a rendszeres, mérsékelt mennyiségű kávéfogyasztás előnyös hatással van a szívre, visszafordítja a korral járó szívelváltozásokat
– mondta Maurovich Horvat Pál, a Semmelweis Egyetem Orvosi Képalkotó Klinikájának igazgatója.
Az eredmények szerint a mértékletes kávéfogyasztás kardiovaszkuláris szempontból nem káros, sőt előnyös lehet. Ismereteink szerint ez az eddigi legnagyobb volumenű kutatás, ami a kávéfogyasztás szív- és érrendszerre gyakorolt hatásaira fókuszált
– fogalmazott Steffen Petersen, a Queen Mary Egyetem William Harvey Kutatóintézetének professzora, a kutatás koordinátora.
A kutatásban részt vevők körében a fogyasztott kávé típusát is vizsgálták. Az eredmények arra utalnak, hogy míg az őrölt kávé rendszeres fogyasztása és a halálozási esélyek csökkenése között kimutatható összefüggést találtak, addig ugyanezt az instant kávét fogyasztók körében már nem tudták megállapítani.
A kávé korábbi jótékony hatásait korábbi kutatások esetében is kimutatták már. Az élénkítő hatású ital több betegség esetében is pozitívan hatott a vizsgált csoportok egészségére, de az egészséges személyek között sem alakult ki a több esetben korábban állított egészségkárosodás.
Csökkenti a kettes típusú cukorbetegség kialakulását
A diabétesz kettes típusú változata esetében egy korábbi kutatás rámutatott arra, hogy a napi rendszerességgel kávét fogyasztók körében hat százalékkal csökkent a betegség kialakulása csészénkét. A hatás, melyet egyébként a koffeinmentes kávé is előidéz, a kávécserje gyulladáscsökkentő és inzulinérzékenység-növelő növényi anyagainak köszönhető. A Journal of Internal Medicine kutatása szerint a filteres kávé esetében napi három csésze elfogyasztása hatvan százalékkal csökkentette a kettes típusú diabétesz kialakulását, szemben a presszókávé enyhébb hatásával.
Koffeinmentes kávé is csökkenti a diabétesz kockázatát
Lényegesen csökkent a diabétesz kialakulásának kockázata azoknál, akik sok kávét és teát ittak, akár koffeinmentes változatban.
Jó hatással van a szívre
A korábban sűrűn hangoztatott, mára már megcáfolt tévhittel szemben a kávé nemhogy nem árt a szívnek, még segítheti is annak egészséges működését. Az Európai Kardiológiai Bizottság éves konferenciáján elhangzottak szerint napi egy vagy több csésze kávé elfogyasztása jó hatással van a keringésre, a szívre és az érrendszerre. A konferencián bemutatott, 30 ezres mintát vizsgáló kutatás itt a koffeinmentes verziókat ugyan nem találta előnyösnek, ahogyan a presszókávét sem, amely a koleszterinszint emelkedéséhez járulhat hozzá. A leghatékonyabbnak e kutatás szerint is a szűrt, filteres kávé bizonyult.
Fizikailag és mentálisan is segít
A tengerentúli Harvard Egyetem kutatása szerint a kávézás harmadával csökkenti a depresszió és a mentális betegségek kialakulásának esélyét. Az eredményt egyrészt a kávé gyulladáscsökkentő hatására alapozzák, de az ital a bélflóra azon szereplőit is támogatja, amelyek nagyban hozzájárulnak a kedélyállapot javulásához.A sportolók és az aktív testmozgást végzők számára is előnyös lehet a kávéfogyasztás. A Sports Medicine 2019-es cikke szerint fájdalomcsökkentő, izomerő- és állóképesség-javító hatása van, emellett pedig a keringést is jótékonyan segíti egy-egy csésze kávé.
Az agynak is kell
Értelmet nyerhet, hogy a reggeli kávénk elfogyasztásáig az agyunk nem pörög megfelelő fordulatszámon. Egy Alzheimer-kórosokon végzett kutatás szerint a szellemi képességek tovább fenntarthatóak, amennyiben napi egy-két csésze kávét elfogyasztunk.
Segíti az alvást
Ugyan nem az alvás az, ami a kávézásról feltétlenül eszünkbe juthat, azonban a koffeintartalma miatt serkető hatású ital fogyasztása nagyban hozzájárulhat az éjszakai pihenésünkhöz – derült ki a Bázeli Egyetem erre vonatkozó kutatásából. Az eredmények rávilágítanak arra, hogy a rendszeres kávéfogyasztás nem zavarja meg az alvást, azonban csökkenti az idegsejtek térfogatát az agyban, azaz a szürkeállományt.
Hat csésze már veszélyes?
Egy korábbi vizsgálat szerint a kávé túlzott fogyasztása csökkenti az agy térfogatát, elbutulást vagy akár sztrókot is okozhat. A South Australia Egyetem által végzett kutatás szerint az ital fogyasztása emellett a demencia kialakulásában is szerepet játszhat.
Ez eddig a legnagyobb kutatás a kávéfogyasztás, az agytérfogat, a demencia veszélyének és az agyvérzés veszélyének összefüggésével kapcsolatban, az egyik legnagyobb, agytérfogat-vizsgálattal és egyéb tényezők figyelembevételével készült kutatás. Az összes permutáció mellett az eredményeink következetesen azt mutatták, hogy a magasabb kávéfogyasztás az agytérfogat zsugorodásával járt – lényegében több mint hat kávé elfogyasztása különböző betegségekkel, például demenciával és sztrókkal fenyegeti az agyat
– mondta korábban Kitty Pham, a kutatás vezetője a MedicalXpressnek, amit most a Semmelweis és a Queen Mary Egyetem közös kutatása megcáfolt.
forrás: index
Ön szerint esélyes a Tisza Párt a Fidesz leváltására?
hírek innen, onnan
Az autókiállítások még most is fontosak. - Mondják a szervezők
Azt kutatták, hogy mennyire fontos egy ilyen esemény, de azt már nem, hogy miért esett harmadára a látogatottság.
Elfogadták! Csak ilyen kerítésed lehet, rengeteg ember kap bontásra felszólítást
Új szabályok a kerítésépítésben: mit kell tudni 2025-től?
Most érkezett a borzalmas hír! Kettős tragédia történt Budapesten, hatalmas a káosz
Sokkoló hírekről számolt be a katasztrófavédelem.
Egy 2023. október 7-én meggyilkolt túsz holttestét azonosították be
A Hamász mostanáig tíz holttestet adott át az ígért huszonnyolcból.
Két kézzel szórta a pénzt az Orbán-kormány, a tavalyi költségvetésben 1163 milliárd forintnyi olyan kiadást lehet azonosítani, amely pazarlásnak minősíthető
Még mindig épülnek Magyarországon közpénzből stadionok, sportakadémiák, jut támogatás Fidesz-közeli alapítványoknak, miközben nem...
Dani Ceballos és az új kezdet állandó ciklusa
Dani Ceballos ismét megtorpan, épp amikor úgy tűnt, új fejezet kezdődik a karrierjében – írja a Marca a Real Madrid spanyol...
Kezelhetetlen panaszcunami zúdult az RTL-re, sorra tálalnak ki a sztárok
Kellemetlen helyzetbe került a csatorna, háborognak a celebek az RTL miatt, ez zajlott a színfalak mögött.
Ollózós mozdulattal szerzett győztes gólt a Chelsea legendája
Thiago Silva a 98. percben szerezte meg a Fluminense győztes találatát a Juventude ellen 1–0-ra megnyert brazil bajnoki mérkőzésen.
Árvízi védekezés: nem csökkenthető a veszélyérzet
A klímaváltozás korában még fontosabb az árvízi védművek állapota – hangsúlyozta V. Németh Zsolt, aki szerint a figyelem most a...
Iványi Gáborék ismét kérvényezik, hogy kapják vissza egyházi státuszukat
Hosszú évek óta tart jogi küzdelmük az ellehetetlenítés ellen.
Mik lehetnek a kezeletlen aranyér szövődményei?
Az aranyérbetegség sokak számára csupán a kellemetlen, fájdalmas tüneteket jelenti, ártalmatlan dolognak tekintik, és nem gondolnak arra,...
Hatalmas siker a Meta-szemüveg: történelmi csúcson a Ray-Ban
Több milliárd eurót hozott az új fejlesztés.
Sport
Az olimpiai bajnok megrázó vallomása: Az aranyéremről szívtam fel a kokaint
Az ötszörös olimpiai bajnok, Tour de France-győztes Bradley Wigginsnek hamarosan megjelenik az életrajzi könyve, ami nem lesz egy unalmas olvasmány.
„Már jobban vagyok.” – három hét után hazaengedték a kórházból az embert próbáló időszakot maga mögött tudó középpályást
Nem ehetett, nem ihatott, szondával táplálták, voltak napok, amikor sétálni sem tudott egyedül, annyira legyengült. Hála az égnek, úgy tűnik, a nehezén már túl van a Nyíregyháza Spartacus középpályása, Katona
Birmingham bandái elragadták a magyar válogatott új csodakapusát
Hamarosan felkerekedik az egész család, és irány Blackburn!
A magyar válogatott remek hírt kapott
Marco Rossi együttese a legújabb FIFA-világranglistán az előkelő 37. helyen áll.
Arteta elárulta, mit mondott Gyökeresnek: Ha nem bírod, máshová kell menned
Az edző szerint a svéd rendelkezik az általa keresett mentális erővel, és a csatár sokkal többet ad a csapatnak, mint gólokat; felidézte a kezdeti beszélgetést.
Hiába minden erőfeszítés: nem hosszabbít szerződést a Liverpool kiszemeltje
A Crystal Palace csapatkapitányának szerződése a mostani idény után jár le, a kérdés már csak az, hogy melyik csapat nyújtja a legelőnyösebb ajánlatot.
Szoboszlai Dominik értéke az egekben
Frissítette adatbázisát a Transfermarkt nevű oldal, amely Szoboszlai Dominik becsült piaci értékén is változtatott.
Brutális gyilkosság rázta meg a futballvilágot
Az áldozat egy labdarúgóklub elnöke volt.
Nyolc sportoló, akinek a drog és az alkohol tönkretette a karrierjét
A tehetséget, a sikert és az anyagi jólétet is tönkreteheti a függőség. Összeállításunkban olyan sportolók történetét ismertetjük, akik szembenéztek a szenvedélybetegségek démonaival.
17 éves játékos szerezte a győztes gólt, élre állt a Mezőkövesd
A Mezőkövesd házigazdaként 1–0-ra nyert a Budafok ellen a labdarúgó NB II tizedik fordulójának pénteki nyitómérkőzésén.
A menekülő magyarokat büntette meg az UEFA a románok miatt félbeszakadt meccsért
Román szurkolók rohantak a pályára, és még a magyar játékosok viselkedtek helytelenül az illetékesek szerint.
A szurkolók is örülhetnek, Szoboszlai Dominik végre megkapta, ami jár neki
A magyar válogatott csapatkapitánya bebizonyította, hogy alábecsülték.
Bulvár
Padlócsere helyett ez a 2026-os trend leváltja a vinilt és a lamináltat
A lakberendezés világában évről évre új kedvenc tűnik fel – tavaly a mennyezetek kapták a főszerepet, idén viszont a padlóé a reflektorfény. 2026-ban a festett padló lesz az egyik legnagyobb lakberendezési trend,
Hát ki vagy te, bassza meg? Egy senki vagy, egy senki vagy - osztotta ki a volt fideszes alpolgármester a képviselőtársát
Eldurvult a vita a közbeszerzésekről a Hajdúböszörményben.
„Anyád” – válaszolta a Fehér Ház arra, ki javasolta, hogy Budapesten legyen a Trump-Putyin találkozó
Karoline Leavitt, a Fehér Ház sajtótitkára meglepően velős választ adott egy amerikai hírportál kérdésére.
Semjén Zsolt benyújtotta a törvény-javaslatot, 158 év alatt ez lesz csupán a nyolcadik mikrocenzus Magyarországon
Gyermekotthonokra és átmeneti szállásokra is kiterjed majd.
Ez történik, ha az ATM-be visszafelé írod be a PIN-kódodat
Valóban léteznek ATM-es trükkök, amiket alig ismer valaki? Megmutatjuk, mi a helyzet például a visszafelé beírt PIN-kóddal.
Ezen a rendkívüli útvonalon érkezik Putyin Budapestre, így kerüli el a letartóztatást az orosz elnök
Nem egyszerű jogilag megoldani, hogy Vlagyimir Putyin gond nélkül eljusson Magyarországra.
Az évszázad legextrémebb telére kell készülni idén - Brutális időjárást jósolnak a meteorológusok
A meteorológusok előrejelzése szerint az idei tél extrém hideget és bőséges havazást hozhat.
Több mint egymilliárd forint kárt okozott a költségvetésnek a takarításra szakosodott bűnszervezet
Több helyszínen pénzszámlálóra volt szükség, mivel nagy mennyiségű – közel 200 millió forint – készpénzt találtak a nyomozók.
A bíróság szerint a rendőrség a befőttes üveget is beleszámolta a zuglói nagy marihuánafogásba
A Fővárosi Törvényszék elutasította a 64 éves férfi elleni letartóztatási indítványt.
Kőkeményen elbántak Zelenszkijjel a Fehér Házban, tragikus lehet Ukrajna számára a budapesti békecsúcs
Aggasztó jelek Ukrajna számára Amerikában a budapesti találkozó előtt.
Rendkívüli bejelentés érkezett, erre készülhet Orbán Viktor és Donald Trump
Olyan megállapodásról dönthetnek, amely új alapokra helyezheti a gazdasági kapcsolatokat.
Bicskanyitogató trend kezd terjedni a magyar boltokban, azonnali közbelépést követelnek a vásárlók
Minden magyarra érvényes rendeletet akarnak, fogalmazódik a petíció.
blogmorzsák
Melyik csokis gabonagolyó a legfinomabb? Teszt!
Ezúttal a gyerekek kedvencét, a csokis gabonagolyót kóstoltuk meg és értékeltük.
Csíp, ha pisilek
De biztos csak a hideg a ludas?
- Csökkent a gázolaj ára
- Leszakadt egy vasúti felsővezeték Érdnél, jelentős késésekre kell számítani
- NAV: sok változást hoz a jövedéki szabályozásban az új törvény
- Ruhagyűjtést szerveztek a rászorulóknak Veszprémben
- Teherautó borult fel Veszprém megyében
- Megújult utakon járhatunk Veszprém megyében
- Toborzás Veszprém megyében
- Ezek a kutyusok várnak szerető gazdira Veszprém megyében
- Az E.ON nevével visszaélve téveszthetik meg a lakosságot
- Így úszható meg a hosszú várakozás a horvát autópálya-kapuknál
- A talált madárfiókák többsége nem árva, nem szorul megmentésre, ne szedjük össze őket!
- Már csak pár napig lehet pályázni az ingyen falfestékre
- Hosszú hétvégi változások, kedvezmények a vasúton
