Ezt olvasta már?

0

Az éltető kávé: a Semmelweis Egyetem szerint jót tesz a szívnek

Napi fél és három csésze közötti kávé elfogyasztása kedvező hatással van a szív- és érrendszerre, sőt a vizsgálati csoportban csökkentette az összhalálozás és a stroke kialakulásának kockázatát is – derült ki a Semmelweis Egyetem és a londoni Queen Mary Egyetem közös kutatásából.


hirdetés

A kutatócsoport összesen 468 629 olyan felnőtt adatait elemezte, akik a vizsgálat kezdetén nem szenvedtek szív- és érrendszeri (kardiovaszkuláris) betegségben. A vizsgálatot 11 évig folytatták, és a résztvevőket három csoportba osztották: kávét nem fogyasztók (0 csésze/nap; 22,1 százalék), kávét mérsékelten (0,5–3 csésze/nap; 58,4százalék) és kávét jelentős mennyiségben (>30 csésze/nap; 19,5 százalék) fogyasztók.

 

Az összhalálozás terén 12 százalékos, a kardiovaszkuláris halálozás terén 17 százalékos, az újonnan kialakuló stroke terén pedig 21 százalékos relatívkockázat-csökkenést figyeltünk meg a kávét mérsékelt mennyiségben fogyasztók körében, összehasonlítva adataikat azokéval, akik egyáltalán nem fogyasztanak kávét

 

– magyarázta a kutatás eredményeit Simon Judit, a tanulmány első szerzője, a Semmelweis Egyetem PhD-hallgatója.

 

A vizsgálatokkal arra keresték a választ, hogy a rendszeres kávéfogyasztás milyen hatással van a szív struktúrájára és működésére.

Azt találtuk, hogy a rendszeres, mérsékelt mennyiségű kávéfogyasztás előnyös hatással van a szívre, visszafordítja a korral járó szívelváltozásokat

 

– mondta Maurovich Horvat Pál, a Semmelweis Egyetem Orvosi Képalkotó Klinikájának igazgatója.

 

Az eredmények szerint a mértékletes kávéfogyasztás kardiovaszkuláris szempontból nem káros, sőt előnyös lehet. Ismereteink szerint ez az eddigi legnagyobb volumenű kutatás, ami a kávéfogyasztás szív- és érrendszerre gyakorolt hatásaira fókuszált

 

– fogalmazott Steffen Petersen, a Queen Mary Egyetem William Harvey Kutatóintézetének professzora, a kutatás koordinátora.

 

A kutatásban részt vevők körében a fogyasztott kávé típusát is vizsgálták. Az eredmények arra utalnak, hogy míg az őrölt kávé rendszeres fogyasztása és a halálozási esélyek csökkenése között kimutatható összefüggést találtak, addig ugyanezt az instant kávét fogyasztók körében már nem tudták megállapítani.

 

A kávé korábbi jótékony hatásait korábbi kutatások esetében is kimutatták már. Az élénkítő hatású ital több betegség esetében is pozitívan hatott a vizsgált csoportok egészségére, de az egészséges személyek között sem alakult ki a több esetben korábban állított egészségkárosodás.

Csökkenti a kettes típusú cukorbetegség kialakulását

A diabétesz kettes típusú változata esetében egy korábbi kutatás rámutatott arra, hogy a napi rendszerességgel kávét fogyasztók körében hat százalékkal csökkent a betegség kialakulása csészénkét. A hatás, melyet egyébként a koffeinmentes kávé is előidéz, a kávécserje gyulladáscsökkentő és inzulinérzékenység-növelő növényi anyagainak köszönhető. A Journal of Internal Medicine kutatása szerint a filteres kávé esetében napi három csésze elfogyasztása hatvan százalékkal csökkentette a kettes típusú diabétesz kialakulását, szemben a presszókávé enyhébb hatásával.

Koffeinmentes kávé is csökkenti a diabétesz kockázatát

Lényegesen csökkent a diabétesz kialakulásának kockázata azoknál, akik sok kávét és teát ittak, akár koffeinmentes változatban.

 

Jó hatással van a szívre

A korábban sűrűn hangoztatott, mára már megcáfolt tévhittel szemben a kávé nemhogy nem árt a szívnek, még segítheti is annak egészséges működését. Az Európai Kardiológiai Bizottság éves konferenciáján elhangzottak szerint napi egy vagy több csésze kávé elfogyasztása jó hatással van a keringésre, a szívre és az érrendszerre. A konferencián bemutatott, 30 ezres mintát vizsgáló kutatás itt a koffeinmentes verziókat ugyan nem találta előnyösnek, ahogyan a presszókávét sem, amely a koleszterinszint emelkedéséhez járulhat hozzá. A leghatékonyabbnak e kutatás szerint is a szűrt, filteres kávé bizonyult.

 

Fizikailag és mentálisan is segít

A tengerentúli Harvard Egyetem kutatása szerint a kávézás harmadával csökkenti a depresszió és a mentális betegségek kialakulásának esélyét. Az eredményt egyrészt a kávé gyulladáscsökkentő hatására alapozzák, de az ital a bélflóra azon szereplőit is támogatja, amelyek nagyban hozzájárulnak a kedélyállapot javulásához.A sportolók és az aktív testmozgást végzők számára is előnyös lehet a kávéfogyasztás. A Sports Medicine 2019-es cikke szerint fájdalomcsökkentő, izomerő- és állóképesség-javító hatása van, emellett pedig a keringést is jótékonyan segíti egy-egy csésze kávé.

 

Az agynak is kell

Értelmet nyerhet, hogy a reggeli kávénk elfogyasztásáig az agyunk nem pörög megfelelő fordulatszámon. Egy Alzheimer-kórosokon végzett kutatás szerint a szellemi képességek tovább fenntarthatóak, amennyiben napi egy-két csésze kávét elfogyasztunk.

 

Segíti az alvást

Ugyan nem az alvás az, ami a kávézásról feltétlenül eszünkbe juthat, azonban a koffeintartalma miatt serkető hatású ital fogyasztása nagyban hozzájárulhat az éjszakai pihenésünkhöz – derült ki a Bázeli Egyetem erre vonatkozó kutatásából. Az eredmények rávilágítanak arra, hogy a rendszeres kávéfogyasztás nem zavarja meg az alvást, azonban csökkenti az idegsejtek térfogatát az agyban, azaz a szürkeállományt.

Hat csésze már veszélyes?

Egy korábbi vizsgálat szerint a kávé túlzott fogyasztása csökkenti az agy térfogatát, elbutulást vagy akár sztrókot is okozhat. A South Australia Egyetem által végzett kutatás szerint az ital fogyasztása emellett a demencia kialakulásában is szerepet játszhat.

 

Ez eddig a legnagyobb kutatás a kávéfogyasztás, az agytérfogat, a demencia veszélyének és az agyvérzés veszélyének összefüggésével kapcsolatban, az egyik legnagyobb, agytérfogat-vizsgálattal és egyéb tényezők figyelembevételével készült kutatás. Az összes permutáció mellett az eredményeink következetesen azt mutatták, hogy a magasabb kávéfogyasztás az agytérfogat zsugorodásával járt – lényegében több mint hat kávé elfogyasztása különböző betegségekkel, például demenciával és sztrókkal fenyegeti az agyat

 

– mondta korábban Kitty Pham, a kutatás vezetője a MedicalXpressnek, amit most a Semmelweis és a Queen Mary Egyetem közös kutatása megcáfolt.

forrás: index







0


Szavazás: Önnek mi a véleménye a koronavírussal kapcsolatos kormányzati döntésekről, intézkedésekről?





0

hírek innen, onnan

Boríthatja a piacot a biogázból gyártható zöldhidrogén

Az energiaszektor gyors átalakulásában az egyik sprint azért zajlik, hogy megtalálják az olcsó, nagy mennyiségű zöldhidrogén...

Gyilkosság egy veszprémi gyárban: Kiderült, miért késelhette halálra áldozatát a férfi

A tettes rendőrkézre került, az áldozat életét azonban nem sikerült megmenteni.

Már a vertikális raktárak építését is segíti a VR

Az automatizált vertikális tárolóautomatákat készítő brit Randex egy virtuális valóságon (VR-on) alapuló szimulációs rendszert dobott...

Megszületett Katherine Schwarzenegger és Chris Pratt második gyermeke – fotó

Hatalmas örömhírt jelentette be Katherine Schwarzenegger és Chris Pratt, ugyanis megszületett második közös gyermekük: kiderült, milyen...

Már látszik a háború miatti bizonytalanság a magyar gazdaságban

A GKI konjunktúraindexe az áprilisi 8 pontos javulás után májusban 5 ponttal csökkent. Ez nagyon jelentős hullámzás, ugyanakkor a májusi...

Átadták az Ipar 4.0 szakmai elismeréseket

Átadták az Ipar 4.0 szakmai érmeket, amelyekkel az innovatív tevékenységükkel a gyártásban, oktatásban és kutatás-fejlesztésben...

Neymar eladása lehet Mbappé megtartásának az ára

Azt hihetnénk, hogy a PSG végtelen pénzcsapját sosem kell elzárni.

Nem tudtad, de ez az étel magyar: máshol nem is készítik egyáltalán

Van, amelyikről talán nem is tudtad, hogy Magyarországról származik!

Mérő Vera – Lúg: egy könyv, ami a csontodig hatol, és nem hagy szabadulni

Mindig emlékezni fogok arra a napra, amikor először kinyitottam, és olvasni kezdtem Mérő Vera - Lúg című regényét, és garantálom, hogy...

Kettétörték a kapufát a Manchester City szurkolói - videó

Nagy volt az öröm a pályára rohanó drukkerek között, miután csapatuk megvédte a bajnoki címet.

Sport

Meghalt Dúró József

Hatalmas tragédia érte a magyar sportvilágot, elhunyt Dúró József.

Összecsaptak a rendőrökkel a horvát focihuligánok, két szurkolót lelőttek

A Hajduk Split szurkolói korábban megverték a csapat magyar válogatott gólkirályát is.

Öccse elárulta: két hete a mellkasát fájlalta a vasárnap elhunyt korábbi válogatott focista, Duró József

Váratlan, egyben rendkívül fájdalmas hírt kaptak vasárnap a magyar futballszurkolók. Ötvenöt éves korában elhunyt az egykori a 21-szeres válogatott középpályás, Duró József, aki pályafutása során megfordult t

Dárdai Pál kirúgása a Hertha vezetőségének legnagyobb ostobasága volt

Az idényben a magyar edzővel érték el a legtöbb pontot, most pedig azon remegnek, hogy az osztályozón bennmaradjanak.

Ilyen a mesében sincs: az elnök berohant a pályára, és megakadályozta a 11-es elvégzését

Nem volt elégedett a kijelölt rúgóval, az új rúgó aztán hibázott, a csapata pedig kiesett a bajnokságból.

Meghalt Dúró József

A magyar válogatott és magyar bajnok futballista 55 éves korában veszítette életét.

Összetört a balesetben elhunyt kenus édesanyja: „Még fel sem fogtam, hogy a fiam nem jön haza többé”

Gyászol az MVM Szeged Vízisport Egyesület és a teljes magyar kajak-kenu társadalom: tragikus hirtelenséggel elhunyt a klub 19 éves ifjúsági világbajnoki ezüstérmes kenusa, Csanki Márk. A fiatalember abban a vétlen ko

Megint megbukott az egykori szövetségi kapitány, Pintér Attila

Most éppen a III. Kerületet ejtette ki az NB II-ből. Diósgyőrben a szurkolók az elmaradt feljutás miatt dühöngtek. Helyszíni riportok.

Drámai meccsek után dőlt el a kiesés az NB II-ben

A Békéscsaba és a III. Kerület egymás ellen csatázott a másodosztályban maradásért.

Miért egy pilótáról nevezték el a világ egyik leghíresebb teniszbajnokságát?

Vasárnap, azaz ma kezdődik az év második Grand Slam-tornája, az egyetlen salakpályás Grand Slam, a Roland Garros. Ki volt Roland Garros? Miért nevezték el róla az egyik legfontosabb teniszbajnokságot? Hogyan kaphatta eg

Történelmi fordulóponthoz érkezett a Real Madrid

Nem, nem Mbappéra gondolunk, hanem a Bernabéura.

0

Bulvár

A szexpóz, amit a nők nagyon imádnak, de a pasik utálnak

A lovagló pozitúra mindig is nagy kedvence volt a nőknek, hiszen az egyik legtöbb orgazmust ígérő szexpóz.

Így dőzsöl a magyar elit: képesek ennyit kifizetni egy rántotthúsért az ország topéttermeiben

Sokan ódzkodnak attól, hogy étteremben rántotthúst rendeljenek, hiszen az úgysem lenne olyan, mint az otthoni, pedig olykor nagyon is megéri kockáztatni.

Durván bánt Shane Tusup Szabó Zsófival

Mindenkit sokkolt a hír: egy mindent elsöprő szerelem, egy mesebeli eljegyzés után alig három hónappal szakított Szabó Zsófi és Shane Tusup. A fordulat...

Meztelenre vetkőztetik az ukrán civileket az oroszok az úgynevezett szűrőtáborokban

A civilek tetoválásait és sebhelyeit vizsgálják, de átnézik a telefonjaikat is. Semmit sem tudni arról, mi lett azokkal, akik nem mentek át az úgynevezett szűrésen.

Ő Rónai Egon ritkán látott felesége: Zsanett 3 gyermekkel ajándékozta meg

Rónai Egon és Zsanett 2011-ben kötötték össze az életüket, fél évvel azután, hogy megismerkedtek.

Putyin bevonult Szaúd-Arábiába, de maga sem gondolta, hogy ilyen fogadtatásban részesül

Az orosz elnök hívei felelevenítették a dicsőséges napokat.

Ilyen volt a szex az ókori Indiában - Az asszonyok félreléphettek, ha férjük nem elégítette ki őket

Az ókori indiaiak szexualitását a nyíltság jellemezte, és a női gyönyört is igen fontosnak tartották.

Heti horoszkóp május 23-tól 29-ig: a Bika örömhírt, a Skorpió jó lehetőséget kap

A héten pozitív fordulatok jöhetnek a horoszkóp szerint.

Feldobta a labdát Putyin, vajon Zelenszkij lecsapja?

Az orosz elnök után most Ukrajnán a világ szeme.

Káosz uralkodik a Kremlben, Putyint orvosok veszik körül

Egy volt brit kém szerint Putyin vezetése szétesőben van, állandóan gyógykezelésekre jár és orvosok veszik körül. Hatalma is gyengül - írja a Business Insider

Megszólalt a nő, akinek a férje egy befogadott ukrán menekült miatt hagyta el a családját

A családfő, Tony és a 22 éves Szofija között az első pillanattól kezdve „megvolt a kémia”.

blogmorzsák

Egy film, ami ma már nem készülhetne el

Kukkolás, stalking, gyilkosság, szex, pornó és még több gyilkosság.

120 éve született a legnagyobb Shakespeare színész

Szerinte a színésznek három dologra van szüksége: tehetségre, kitartásra és szerencsére.

Szavazz: használt vagy új ikerház?

A kisgyermekes házaspár választás előtt áll, mert mindkét ingatlan jó vétel lehet.