RSS

Veszprém, ...°C
2025. november 8, szombat, Zsombor

Gazdaság

Veszpréminapilap » Gazdaság » A kávéfogyasztás egészséges!

A kávéfogyasztás egészséges!

2020.10.13.

Sokszor halljuk még most is, hogy a kávéfogyasztás ártalmas, pedig ez az általánosítás - ma már tudjuk - nem állja meg a helyét. Újabb kutatások által kiderült, hogy a kávéfogyasztás a bélflórára igen jótékony hatással van.

hirdetés

További tény az is, hogy napi egy csésze kávé elfogyasztása segíti a szervezet zsírbontó képességét, gyulladáscsökkentő, és az öregedés ellen is felveszi a harcot. Napi 3 csésze kávé a kalcium lerakódását képes gátolni, ezáltal az érfalak rugalmasságát és átjárhatóságát biztosítja.

Sőt, a vércukorszintet is képes megfelelően szabályozni, ezért jótékony hatással lehet a cukorbetegségre. Továbbá a máj megfelelő működésében is szerepet játszik.

A kávé és a teljesítmény összefüggései

Ausztrál kutatók 300.000 ember eredményeit vizsgálva megállapították, hogy a kávé segíti a jobb koncentrációs képességet, ezáltal a teljesítményre is jótékonyan hat. De ahogy semmit, ezt sem szabad túlzásba vinni, ugyanis mellékhatásai közé az ingerlékenység és hányinger tartozik.

Vérnyomásunk szinten tartása és keringésünk egészsége érdekében napi 6 csészénél kevesebb kávét fogyasszunk. Bár ne a koffein mennyisége legyen a kiindulási alap, de nem árt tisztában lennünk szívünk és keringésünk egészségével - már csak azért is, hogy tudjuk, önfeledten kávézhatunk reggelente, vagy barátainkkal egy-egy izgalmas témát boncolgatva. A CMC Déli Klinika segítségére lehet. Tapasztalt szakemberek várják kellemes környezetben a hozzájuk látogatókat, ahol személyre szabott egészségtervet, szív- és érrendszeri rizikóelemzést is kérhet.

Kutatás alapjai

Végeztek egy másik kutatást, igaz, kisebb létszámmal, melyben összefüggéseket kerestek a kávézás és a bélflóra állapota között. Kolonoszkópiás (vastagbéltükrözés), valamint endoszkópiás (üreges szervek belső állapotának feltérképezése) vizsgálatoknak vetettek alá 34 férfit. Ezután 97 alkalommal szövettani mintát vettek, továbbá a kávézási szokásokat is feltérképezték.

Kutatási eredmények

Végeredmény szerint a résztvevők 2 csoportra lettek bontva. Egyik csoportba azok tartoztak, akik 82,9 mg-nál kevesebb koffeint fogyasztottak, a másikba pedig azok, akik ennél többet.

A kutatásból az derült ki, hogy a második csoportba tartozók, vagyis akiknek a napi koffeinbevitele több volt, mint 82,9 mg, azoknál magasabb arányban voltak kimutathatók a bélflórában azok a jótékony baktériumok (Faecalibacterium és Roseburia), melyeknek gyulladáscsökkentő hatásuk van.

Az első csoportnál jellemzőbb volt a káros baktériumok magasabb száma. Amennyiben ezek túlzottan elszaporodnak, könnyebben alakulhat ki cukorbetegség vagy elhízás.

A kávéval kapcsolatban még további kutatások szükségesek, főképp azért, hogy kiderítsék, más összetevők milyen hatással vannak szervezetünkre.

A fentieket figyelembe véve amennyiben nincs panasza, élvezze a kávézás nyújtotta élményt minden nap!

(x)

Ön szerint esélyes a Tisza Párt a Fidesz leváltására?

Földrengés rázta meg Horvátországot, Pécsett is érezni lehetett, anyagi károk is keletkeztek

Horvátországban újabb földrengés volt tapasztalható, az MTI azt írja: ezúttal 6,3-es erősségű földrengés rázta meg Horvátországot kedden kora...

hírek innen, onnan

Brutális támadás: leharapta idős áldozata ujjáról a gyűrűt a rabló

A rabló még szabadon jár.

Az elektromos cigi elterjedése miatt súlyosbodik a nikotinfüggőség a fiataloknál, aggasztó összefüggéseket találtak

Csaknem megduplázódott az elektromos cigit használók száma az amerikai fiatalok között, a nikotinfüggőség is súlyosabbá vált.

Így néznek ki az Esmeralda szereplői 26 év után: te felismered még őket?

Hihetetlen, de már 26 éve, hogy hazánkban is bemutatásra került az egyik legnépszerűbb szappanopera, az Esmeralda, amelynek nemcsak...

Már nem kell szendvicset csempészniük az űrbe, magukra főzhetnek az űrhajósok

De történt már ennél durvább is, mutatjuk.

Egy sószemcsénél is kisebb kütyü hozhat áttörést az agykutatásban

Ehhez foghatót eddig még nem láthattunk.

Ezeket a technológiákat keressük egy új autóban

Egy korábbi amerikai felmérésből az jött ki, hogy azért váltanak a legtöbben villanyautóra, mert azokban érhető el a legtöbb modern...

Ez a legrosszabb tulajdonságod a szerelemben, csillagjegyed szerint

Mindenki követ el hibákat a szerelemben, és az is megesik, hogy ugyanazt az egy dolgot csináljuk rosszul minden kapcsolatunkban. Erről a...

Díaz bombagól, Kane javította hibáját, Schäferék kis híján legyőzték a Bayern Münchent

A Bundesliga 10. fordulójában a Bayern München egy drámai egyenlítőgólnak köszönhetően az első bajnoki döntetlenjét játszotta az...

Hansi Flick: Tudom, hogy a Real Madrid előttünk van, de hosszú még a szezon...

A Barcelona továbbra is hullámzó teljesítményt nyújt, ami aggasztja a szurkolókat. Néhány nappal ezelőtt a csapat szerencsésen megúszta...

Koporsóval vonultak a stadionhoz a dühös West Ham-szurkolók

Több ezer West Ham-szurkoló vonult fel a Burnley elleni Premier League-mérkőzés előtt, hogy a klub tulajdonosai ellen tiltakozzon. A csapat a...

Nyolcat lőtt az ETO, hozta a kötelezőt a Ferencváros, ikszelt a Honvéd, kikapott az Újpest

A Simple Női Liga 10. fordulójában címvédő és listavezető FTC Szegeden gyűjtötte be mindhárom pontot, az őket üldöző MTK az Újpest...

Minden szállítás szankciós mentességet kap a Barátság és a Török Áramlat vezetékeken keresztül

Az Egyesült Államok kormánya mentességet ad az orosz energetikai szektort célzó szankciók alól Magyarország vonatkozásában mindennemű...

Sport

Sokkoló hír a Fradi következő ellenfelének, a Fenerbahce három játékosát is eltiltotta az UEFA

Az Európa-liga alapszakaszának ötödik fordulójában a török együttes a magyar bajnokot fogadja.

Eldőlt a Szoboszlai-Wirtz kérdés? Slot a nagy nyilvánosság előtt ismertette a tervét

A holland edző az újságíróknak mondta el, hogy hol számol a német játékossal.

Szoboszlai Dominik nagy elismerést zsebelt be a Premier League csúcsrangadója előtt

Nem akárki mondja, hogy élete egyik, ha nem legjobb formájában van a középpályás...

Aurelio De Laurentiis: A stadionunk olyan, mint egy vécé

A Napoli elnöke élesen bírálta a klub stadionjának állapotát és általában véve az olasz sportlétesítményekkel kapcsolatos problémákat.

Durván elátkozva: a Fradi ádáz szlovák ellensége pofozógép lett, két éve nem szerzett pontot

A legutóbbi tizennégy főtáblás fellépésüket elbukták a pozsonyiak, miközben a magyar bajnokot dicsőítik Európa-szerte.

Jürgen Klopp szívszorító üzenetet küldött Pep Guardiolának

A Manchester City menedzsere, Pep Guardiola edzői pályafutása során az 1000. mérkőzés küszöbén van. Jürgen Kopp, a Liverpool korábbi edzője üzent a katalán trénernek.

Pécsi megint hiányzott a Liverpoolból, de feltűnt egy másik magyar kapus

Pécsi Ármin a Manchester City elleni felkészülésben segíti Szoboszlaiékat, Marco Rossi felfedezettje visszatért.

Most dől el Szoboszlai sorsa a Liverpoolnál, lecsaphat rá a Madrid vagy a City?

Vasárnap rangadó vár a Vörösökre a bajnokságban.

Az Újpest edzője az újabb vereség után: Azt hittem, ez működni fog a meccsen

Kiütéses győri sikerrel indult a labdarúgó Fizz Liga 13. fordulója, az ETO FC szombaton kora délután 3–0-ra nyert az Újpest FC otthonában. A találkozó után a két vezetőedző értékelte a látottakat az M4 Sportna

Premier League-topcsapatok versengenek a Barcelona fiatal csillagáért

A Barcelona tehetsége, Marc Casadó Európa három élklubjának figyelmét is felkeltette a téli átigazolási időszak közeledtével. Sajtóhírek szerint az Arsenal, a Chelsea és a Napoli is a kérők között van.

Szoboszlai ezzel lepte meg Kerkezt a születésnapján Liverpoolban – videó

Nagy nap volt november 7. Kerkez számára.

Minden oda lett? Verstappen előre leírta magát, a Red Bull is egyetértett vele

A Forma–1-es sprintidőmérő után Max Verstappen és Helmut Marko is rendkívül pesszimista volt Sao Pauló-i Nagydíj kapcsán.

Bulvár

Döbbenetes dolgot írnak Romániában az Orbán-Trump találkozóról, ezt így senki nem merte leírni

Komoly nemzetközi sajtóvisszhangot kapott a találkozó.

Elképesztő, ami Washingtonban történt Orbán Viktorral a találkozó után, a tévé nem adta már, kiszivárgott egy felvétel

Miután vége lett mindennek, utána még következett valami.

Kimaradt a tévéből, Trump ezt a rendkívüli 2 szót kiáltotta Orbán Viktorról a Fehér Ház előtt

Sokan nem érthették a tévében az élő közvetítés alatt.

„Mást mond Moszkvában, mást Nyugaton” – kiakadt az orosz külügy

Moszkva emlékeztette Belgrádot a korábbi ígéretekre.

Holtan találták meg a gerincműtét után eltűnt szekszárdi főorvost

A 62 éves orvosnőt szombat délután találták meg Szeged közelében.

Vezető hír Moszkvában, hogy a Magyarországra tartó orosz energiaszállítmányok mentesülnek az amerikai szankciók alól

Az Oroszországból Magyarországra szállított energiatermékek a Török Áramlat és a Barátság (Druzsba) vezetékeken keresztül teljesen mentesülnek az amerikai szankciók alól – idézte Orbán Viktor szavait a Donald

A pincérek szerint roppant bunkó, ha ezt teszi egy vendég az étteremben

A felszolgálók nem igazán tudják elviselni, ha egy vendég így viselkedik egy helyen.

Zelenszkij: Ha Orbán Viktor választási tűzijátékához kell a békecsúcs, azt nem támogatom

Az ukrán elnök hosszan beszélt Orbán Viktorról pénteken, és azt mondta: a magyar kormányfő most Oroszország élő üzenetküldő szolgáltatása az Egyesült Államokban.