Ezt olvasta már?

Koronavírus: 39,8 millió fertőzött és 27,4 millió gyógyult világszerte

A világon már 39 898 689 ember fertőződött meg a koronavírus-járványban, a halálos áldozatok száma 1 112 588, a meggyógyultaké pedig 27 420 679 a baltimore-i Johns ...

0

A kávéfogyasztás egészséges!

Sokszor halljuk még most is, hogy a kávéfogyasztás ártalmas, pedig ez az általánosítás - ma már tudjuk - nem állja meg a helyét. Újabb kutatások által kiderült, hogy a kávéfogyasztás a bélflórára igen jótékony hatással van.


hirdetés

További tény az is, hogy napi egy csésze kávé elfogyasztása segíti a szervezet zsírbontó képességét, gyulladáscsökkentő, és az öregedés ellen is felveszi a harcot. Napi 3 csésze kávé a kalcium lerakódását képes gátolni, ezáltal az érfalak rugalmasságát és átjárhatóságát biztosítja.

 

Sőt, a vércukorszintet is képes megfelelően szabályozni, ezért jótékony hatással lehet a cukorbetegségre. Továbbá a máj megfelelő működésében is szerepet játszik.

A kávé és a teljesítmény összefüggései

 

Ausztrál kutatók 300.000 ember eredményeit vizsgálva megállapították, hogy a kávé segíti a jobb koncentrációs képességet, ezáltal a teljesítményre is jótékonyan hat. De ahogy semmit, ezt sem szabad túlzásba vinni, ugyanis mellékhatásai közé az ingerlékenység és hányinger tartozik.

 

Vérnyomásunk szinten tartása és keringésünk egészsége érdekében napi 6 csészénél kevesebb kávét fogyasszunk. Bár ne a koffein mennyisége legyen a kiindulási alap, de nem árt tisztában lennünk szívünk és keringésünk egészségével - már csak azért is, hogy tudjuk, önfeledten kávézhatunk reggelente, vagy barátainkkal egy-egy izgalmas témát boncolgatva. A CMC Déli Klinika segítségére lehet. Tapasztalt szakemberek várják kellemes környezetben a hozzájuk látogatókat, ahol személyre szabott egészségtervet, szív- és érrendszeri rizikóelemzést is kérhet.

 

Kutatás alapjai

 

Végeztek egy másik kutatást, igaz, kisebb létszámmal, melyben összefüggéseket kerestek a kávézás és a bélflóra állapota között. Kolonoszkópiás (vastagbéltükrözés), valamint endoszkópiás (üreges szervek belső állapotának feltérképezése) vizsgálatoknak vetettek alá 34 férfit. Ezután 97 alkalommal szövettani mintát vettek, továbbá a kávézási szokásokat is feltérképezték.

 

Kutatási eredmények

 

Végeredmény szerint a résztvevők 2 csoportra lettek bontva. Egyik csoportba azok tartoztak, akik 82,9 mg-nál kevesebb koffeint fogyasztottak, a másikba pedig azok, akik ennél többet.

 

A kutatásból az derült ki, hogy a második csoportba tartozók, vagyis akiknek a napi koffeinbevitele több volt, mint 82,9 mg, azoknál magasabb arányban voltak kimutathatók a bélflórában azok a jótékony baktériumok (Faecalibacterium és Roseburia), melyeknek gyulladáscsökkentő hatásuk van.

 

Az első csoportnál jellemzőbb volt a káros baktériumok magasabb száma. Amennyiben ezek túlzottan elszaporodnak, könnyebben alakulhat ki cukorbetegség vagy elhízás.

 

A kávéval kapcsolatban még további kutatások szükségesek, főképp azért, hogy kiderítsék, más összetevők milyen hatással vannak szervezetünkre.

 

A fentieket figyelembe véve amennyiben nincs panasza, élvezze a kávézás nyújtotta élményt minden nap!

(x)







0


Szavazás: Önnek mi a véleménye a koronavírussal kapcsolatos kormányzati döntésekről, intézkedésekről?





0
0
0

hírek innen, onnan

Keddtől minden bukaresti iskola és egyetem áttér a távoktatásra

Bukarestben a koronavírus-járvány miatt keddtől közterületen - vagyis a lakáson kívül mindenütt - kötelezővé válik a védőmaszk...

Ritka pillanat: Miley Cyrus és húga együtt énekelnek

Mindez Miley Cyrus udvarában történt

Kilábalóban az amerikai építőipar

Az amerikai lakásépítő cégek derűlátóbbak voltak októberben, mint egy hónappal korábban.

Akár árthatsz is vele magadnak. Nem mindegy mikor, és mennyi vizet iszol. A kardiológus végre elmondta a helyes vízivás...

Ha elegendő vizet iszunk, számos betegséget elkerülhetünk... de nem mindegy mikor és hogyan.

Rendőrségi feljelentés lett abból, hogy a hallgatók nem engedték be a kancellárt az SZFE épületébe

Személyi szabadság megsértése és miatt indult eljárás az ügyben. De gyülekezési joggal való visszaélés miatt is zajlik egy...

Balhé a Parlamentben: egy zsák krumplit vitt Orbánnak a Jobbik elnöke, fideszesek léptek közbe

Jakab Péter nagyon lendülettel indult a kormányfő felé, megállították.

Polt Péter segédje lesz a főbíró

A Kúria új elnöke, Varga Zsolt András megválasztása után letette a hivatali esküt. Az szavazás kezdetekor az ellenzék kivonult a...

Rekordteljesítményt nyújtott szeptemberben a román járműgyártás

Az idei első háromnegyed évben 14 százalékkal csökkent a román járműgyártás, amely ugyanakkor szeptemberben 55 százalékkal nőtt a...

Az 5 leghatásosabb illóolaj stressz és idegesség ellen: megnyugtatják az idegeket, segítik a relaxációt

Finom az illatuk, és még nyugtatnak is: az illóolajok sokoldalúan használhatóak a mindennapok rohanásában.

Történelmi manőverre készül a NASA

Először kísérel meg mintát begyűjteni egy aszteroida felszínéről az Egyesült Államok: az amerikai űrkutatási hivatal Osiris-Rex...

Verik a Trump-támogatókat San Francisco-ban - videó

Tettlegességig fajult a Trumpot támogató és ellenző tüntetők vitája a hétvégén San Francisco-ban.

Német-belga-holland pályázat a 2027-es női futball-vb megrendezésére

A közös pályázat arca a szövetségi kapitányként világ- és olimpiai bajnokságot nyerő Silvia Neid lesz.

Sport

Be kell-e hívni a magyar válogatottba Dzsudzsák Balázst?

Ha még egyszer játszik a magyar csapatban, egyedüli rekorder lesz. De lesz olyan formában? És ha esetleg nem, megérdemli akkor is? Erről vitatkozunk.

Hiába vezetett hárommal a Tottenham, Gareth Bale beállt, és 3-3 lett a vége

16 perc alatt lőtt három gólt a Spurs, de a végén egyenlített a West Ham.

Négy gólt, óriási végjátékot hozott Ronaldóék meccse, tréfált az újonc

Nem bírt egymással a két csapat a La Liga vasárnapi játéknapjának kora esti találkozóján.

Dzsudzsákkal a kezdőcsapatban fölényesen nyert a Debrecen

A Dorog elleni 3-0-s sikerrel továbbra is három pont a DVSC előnye a tabella élén.

Így van most az étteremben összevert focista, Busai Attila

Budapest ? Túltette magát az ellene elkövetett kíméletlen támadáson Busai Attila (31), s a jelek szerint már fizikailag is felépült.

Böde Dánielt zseniális húzással helyezte a védelembe a Paks edzője

Bognár György váratlan lépése szárnyakat adott a játékosnak és a csapatnak is.

Megindult a roham a jegyekért: kígyózó sorok a Groupama arénánál - fotó

Ahogy arra számítani lehetett, hatalmas az érdeklődés a Ferencváros Bajnokok Ligája mérkőzései iránt.

Súlyos sérülést szenvedett minden idők egyik legjobb kézilabdázója

18 év után először hagyhat ki világeseményt a legenda.

Minden a Fradiról szól a világ egyik legjobb futballcsapatánál

A katalán klub honlapján újabb és újabb írások jelennek meg az FTC-ről

Az egész szezonra kidőlt a Liverpoolból a világ legjobb védője

Ami eddig csak egy rémhír volt, az mostanra hivatalos lett.

Nyolc perc után szerezte meg első gólját új csapatában Mario Götze

A világbajnok játékos góllal mutatkozott be új csapatában.

0

Bulvár

Ez a rossz szokás az érszűkület legkomolyabb rizikófaktora

A dohányzás nagy kárt okoz az erekben - de mi minden tartozik még az érszűkület rizikófaktorai közé?

Béremelés: Markáns módosítási javaslatokkal állt elő az orvoskamara

"Elhibázott és félelmet generál, ezért pontosításra szorul a jogszabálynak az a része, amely a kirendelés időtartamát szabályozza. Az áthelyezés szabályozása szintén jogbizonytalanságot okoz - közzétette javaslatait a Magyar Orvos...

Meglepő részletet szúrtak ki Meghan és Harry új fotóján: újabb rejtett üzenet a családnak?

A minap elkészült Meghan Markle és Harry herceg első hivatalos fotója azóta, hogy maguk mögött hagyták a királyi családot.

Én, hülye, elfogadtam ezt is - Egy talán nem megkésett segélykiáltás a szülő nőkért

Kolléganőnk visszagondol a húsz évvel ezelőtti traumatizált szülésére, és eltöpreng a kismamák jelenén:

Kína legyőzte a járványt - a világ többi része miért nem?

Október első hetében szinte egész Kína útra kelt, mégsem lett tömeges megbetegedés belőle. A szakértők szerint a világ többi része tanulhatna abból, hogyan nullázta le egy éven belül az ország szinte teljesen a vírust ellenszer né...

Ilyen gyönyörű kishölggyé cseperedett Caramel kislánya

A kis Szofi pont olyan bájos, mint édesanyja.

Így néz ki jelenleg Diana hercegnő sírhelye

Idén nyáron bárki számára élőben is látogatható volt a walesi hercegné emlékműve.

23 óra alatt 620 pasas. Elgondolkodtató Guinness szex rekordok

A versengés átszövi az életünket. Mért lenne ez alól kivétel a szex, hiszen nagyon is fontos szerepet tölt be a mindennapjainkban.

blogmorzsák

Térképek a pokolról

Világszerte több csoport működtet mesterségesintelligencia-rendszert természeti katasztrófák hatásainak csökkentéséért.

Komoly károkat okoz a teázás

A brit kultúrkör meghatározó része a teázás, nehéz elképzelni, hogy megszabaduljanak tőle, pedig komoly károkat okoz.

Járvány idején is figyeljen lábaira! - a cukorbetegség neuropátiához, a neuropátia diabéteszes lábhoz vezethet

A diabéteszes láb szindrómát nem szabad félvállról venni, súlyos esetben amputáció is lehet a vége.

Talán téved a püspök úr

„Nem ártana tájékozódnia a világ dolgaiban, hogy ne nyilatkozzon ekkora hülyeséget.“

„Jövőre esküvő? Biztos?“

„Nem is a 12 év korkülönbség levélírónk problémája, sokkal inkább az, hogy a párja tapasztaltabb az élet terén, mint ő.“

Horthy: Totem vagy madárijesztő?

Horthy Miklós alakját mind a mai napig eltorzítva értelmezik. Pedig Horthy sem fasiszta nem volt, sem nemzeti hős.

Korábban fog sötétedni: így világíts kerted, teraszod, üzleted körül!

Itt a modern kültéri világítás egy pizza áráért!

Népszavazások kora

Negyven kezdeményezésből tizenhat teljes ostobaságokra, sült bolondságokra vonatkozik.

Az összefogás olyan, mint a pálinka

Miért végletekig elhibázott az ellenzéki összefogás és mi lehet ennek az alternatívája?

A Vidnyánszkyk és Furtwängler

Eladják istenadta tehetségüket az ördögnek, mikor hagyják és akarják, hogy behálózzák őket.

Elnézést kér valaha Orbán Viktor az elmúlt két hónapért?

„Mert eldőlt, hogy megint súlyo­san elkésve, de kénytelenek szigorításokról dönteni.“

Szovj­et katona bátor tüntetőre céloz

Boris Johnson 23 évesen, ele­fántnak öltöztetett helikopterek szállnak In­di­ában, First Lady táncol az asztalon, és sok más ritkán látott fotó.

0